第1个回答 2022-10-18
在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,
或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。
反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物,皮肤往往就较白晰。
皮肤嫩不嫩、白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。
如何保养皮肤
在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,
它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。
黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白皙。
维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,
并能降低血清铜氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成,
如果想使皮肤白皙时,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、山楂、柑桔等。
维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白;
同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡,否则皮肤也容易变黑。
经验丰富长期的结论证明,在酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。
经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物,
这样就有助于保持你的皮肤白皙,像动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、牡蛎,水产品乌鱼子,
豆类的大豆、扁豆、青豆,核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。本回答被网友采纳