一个人的心理怎样才算健康,以什么作为
心理健康的标志,这是一个非常复杂的问题。国内外学者曾就心理健康的定义与内涵从不同角度阐述过。第三届国际心理卫生大会(1946年)对心理健康是这样定义的:“所谓心理健康,是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。”
世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志:
⑴、身体、智力、情绪十分调和;
⑵、适应环境,
人际关系和谐;
⑶、有幸福感;
⑷、在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过高效率的生活。
由此,我们可以从广义和狭义两种角度来理解心理健康。从广义上讲,心理健康是指个体具有一种持续、高效而满意的心理状态。在这种状态下,生命具有活力,潜能得到开发,价值得以实现。从狭义上讲,心理健康是指个体具有稳定的情绪、适度的行为,具有协调关系和适应环境的能力。