月经不调怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

月经不调，饮食要清淡，避免寒冷辛辣的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃一些富含蛋白质的食物，平时要注意卫生，预防感染，勤换洗内裤，注意多休息，不要劳累，避免精神压力过大。还可以在医生的指导下经过药物调理。

Answer 2

女性月经不调需要从下面几个方面调理：
1，生活方式的调理。平时要注意保暖，不要吃生冷、辛辣刺激及过于油腻性的食物。
2，不要熬夜，保持生活规律，避免精神紧张、不能过话生气悲伤、焦虑等，放松心情，压力不要过大。
3，避免进行剧烈运动，不要过于减肥等。

Answer 3

做皮肤管理中心这么多年，之前有顾客是有些月经不调，我们新进的仪器M2热力缇我会给她推荐使用，M2热力缇不仅可以提拉面部皮肤，还可以缓解月经，塑形这些，顾客就开始试了试，后面大概两个月她的月经日期这些就规律了很多，并且痛经也改善了很多呢。本回答被提问者采纳

Answer 4

月经不调的患者平时应该要注意，尽量不要吃辛辣刺激，寒凉生冷性的食物，例如，辣椒，花椒，梨子，柚子，西瓜，冬瓜，冰镇饮料等，这些都会导致月经不调，平时可以听听舒缓的音乐，放松心情，不要熬夜，保证充足的睡眠。

Answer 5

患者首先应该明确月经不调的病因，如果是卵巢病变导致的月经不调，患者可能需要遵医嘱服用激素类药物重建月经周期。如果是受寒、气血不足导致的月经不调，患者可以通过多吃菠菜、动物内脏、红枣、枸杞等食物调理身体。