我感到越来越抑郁暴躁了?

感觉越来越累了。
之前去医院检查过,诊断结果我患了抑郁症重度,焦虑中度。吃了几个月抗抑郁的药,但并没有按时吃,仍然还是长时间感到没来由的焦虑烦躁。我和我妈说了,但她却认为这是我自己想不开才导致的,每次我和她一说,她总是劝我想开,还说只要我的情绪好了她就好,有时还责怪我自己不想办法控制,可我真的控制不了。心情也越发烦躁。

我做错一些小事她就大发雷霆。她发现后就开始厉声喊我,把我叫过去数落一顿,说我什么事也做不成。我告诉她我不是故意,但她还是要数落我。我承认是我做的不对,可她每次都是这样,导致我现在一听见她训斥我就暴躁抑郁,想砸东西尖叫甚至想去死。她还总是说我唉声叹气,却从来不反思这其中有没有她的一份功劳。

不光如此,她还喜欢翻旧账。总是朝我莫名其妙的发脾气,明明上一秒还谈的好好的,下一秒又突然翻起旧账把我骂一顿。

有时确实是我错了,但很多时候我真的感到她莫名其妙,不论是在家里还是外面。比如之前我和她去买东西,买的时候还好好的,可回来的路上她又会说,她多么疼爱我,我有不理解她的苦心,不理解她们当父母的辛苦,然后又说我们家庭有多么不容易。每次买过东西都说这些,刚开始还好,后来听得烦了,让她不要总说这些消极的,说点积极的,她就开始了说父母疼爱孩子的心我什么时候能懂,越说越厉害了。然后不出意外我又会和她争执,然后这一天的家庭气氛注定不会好。然后我一生气和她顶嘴她还总是说她搬出去,说这样我就不气了。那个时候,我分明感到自己抑郁又加重了。

有时她出去一天,回来后我都担心她回来后的情绪,有时问她,但她阴阳怪气甚至又朝我发脾气,我生气她更生气。我就很烦然后我们又吵架。

如果我做错了事,有外人在场,她还总是当着外人面骂我把我的隐私说出去,我生气让她别说了,她说的更大声还更过分地骂我。我生气好几天不理她,她就告诉亲戚,说我又惹她生气了,之前我和她吵架她也总是告诉别人。后来她也这样,但我却主动跟她认错了,然后又说一大堆。

我感觉我真的很累,我很孤僻几乎没什么朋友,在家里和我妈住在一起感到很压抑。
但不可否认,她对我也是真的好。

我们家并不富裕,这些年全靠她支撑,她很勤快,家务什么的都是她干。她的腿不好,做过手术,因此不能出去干活让她感到很烦闷,即使如此,她也一刻也不闲着,为了我们家,她还找了一份可以在家做的活干,特别辛苦。每天早上五点多就开始干。

虽然钱不容易挣,给我买东西她从来没吝啬过,反倒她对自己很吝啬。
她可以舍不得吃舍不得穿让我吃让我穿,有时看到我喜欢吃的水果了,她也会经常买。

虽然我以前惹她生气,她出去去亲戚家,但当天傍晚时分她总会回来,嘴硬心软而已。

今天我又很暴躁。原因是今天我和她又出去买东西,我告诉她我想吃鱼了,然后我们就一起去市场买鱼,她买了下来。一路上,她又说了一大堆,我忍不住与她顶嘴了,回到家,她就开始做鱼,鱼做好了她喊我去吃。我当时并没有马上去吃。而是我先回到房间待了一段时间,本想着过一会去吃,可她把,那个人,算是我的叔叔吧,不是亲的。
她应该是告诉了他今天的事情,说我又惹她生气了之类的话吧,反正他进来把我一顿训斥,我摸不着头脑,就问他怎么了,然后他就很严厉的说,看你把你妈气成什么样了?我就不知道我怎么又气到她了,就问他,他说,你为什么不去吃鱼?我说,我难受,然后他就恨铁不成钢,用特别失望的语气说,“你自己不控制一点!”

他走了,我就很委屈,想想这十几年来,我突然感到愤怒,我锁上门,想睡觉,可窝越来越愤怒,于是我在我的房间开始撕东西扔东西,如果不是还有理智,我想我会把我房间能撕的东西都撕了。

我真的好累,不知道该怎么办?

首先想把病看好了,一定要按时吃药,配合医生,才能得到事半功倍的效果。
再有就是心情一定要开阔一些。不要总想那些没用的,虽然控制情绪是很难的,但是人总往好了想,心情就会不一样。所以不要去过于的暴躁,一定要去解决问题。只要你积极努力,应该会慢慢变好。
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第1个回答  2021-07-10
有条件的话就积极就医。

另外可以看看《我战胜了抑郁症》这本书。这本书的作者叫格雷姆·考恩,他为什么有资格写这本书呢?因为他是严重的抑郁症患者,他曾经自杀过四次,有一次他就已经割腕,在浴缸里边流着血,后来被他们家里人救活了。四次自杀之后,他逐渐地走出了抑郁症,所以他写这本书能够更加恳切地站在郁症患者的角度来跟社会沟通和交流。

以前我们有很多错误的认知,包括我本人也曾经跟别人讲过,重度抑郁症是难以痊愈的,我讲这个话是听一些医生告诉我的。后来,作者在书里边讲说这种话对抑郁症患者是特别不负责任的,因为当你说重度抑郁症是无法治愈的时候,那其实是告诉他们没有希望了。而事实上医生们喜欢说这个话,是因为他们有着自己角度的考量,但是格雷姆·考恩会觉得这些疗法在某种程度上有效,但是对很多人来讲这个远远不够。

所以,他是采访了有4064名抑郁症患者,他是自己去采访了4064名抑郁症患者,然后从这里边筛选出了他认为非常具有代表性的9个人,这些人都是走出了抑郁症的人,就是严重到自杀,严重到出现幻觉,严重到精神分裂。但是,最后他们依然会走出抑郁症,过上健康、阳光生活的人。

所以如果这本书给我们最大的启示是什么?就是一定不要对抑郁症患者放手,不要觉得没希望了,他们是完全有希望的,因为这些人这么严重都能够走得出来。
第2个回答  2021-07-09
对于事情来说的话不要太过于计较,或者是太过于想着得到一个东西,因为你对一些事情就是顺其自然就好了,让自己过于平静一些。
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