孕妈怀孕生娃后还能长个？相信大部分人听到类似言论会觉得是匪夷所思，可实际上
“怀孕长个”这种传言并非空穴来风，的确有一部分孕妈会在卸货后发现身高增长几厘米。
闺蜜彤彤成功卸货后，一下子传来了两个喜讯：
一是孩子平安出生，医生说宝宝身体各项指标很健康；
二是生娃卸货的她，似乎感觉自己身高长高了，产后复查的各项数据验证了这一观感，闺蜜的身高的确比孕前增长了2厘米左右。
喜讯很快被扩散开来，虽然在月子中心的其他孕妈们都感到很奇怪，但都投出了羡慕的眼光，而且纷纷去测量自己的身高，结果有好几个妈妈表示自己的身高的确比怀孕前有所增长。
怀孕真的可以促进长高吗？为什么会有这种现象
部分孕妈之所以在怀孕期间能长高，主要有两方面原因。
一：孕妈骨垢线未闭合，孕期营养促进二次发育有些孕妈们的骨垢线还没有完全闭合，
加上孕期生活中补充了大量的营养物质，有很多都在促进人体骨骼的生长发育，这类营养中包含着促进人体生长发育的生长激。如果孕妈在怀孕期间感觉自己膝盖上的关节处不时会隐隐作痛，这就是所谓的“生长痛”。
遇到这种情况，可能就要提前恭喜了，因为这可能意味着你有可能会在卸货后身高能窜一窜。
二：孕期生理的内在变化，拉直了骨盆和脊骨
众所周知，孕妈们在孕期会遭遇耻骨痛，这种疼痛的产生就是因为胎儿在宫内入盆后，把骨盆撑大了，同时入盆的过程也会起到作用力拉直脊骨。
这就导致部分孕妈产后有“长高假象”，其实身高发育并没有太多变化，只不过
由于妊娠生理影响把骨骼拉直了，把骨骼间隙拉大了。
想要在孕育过程让身高二次发育，三种营养要及时补充
一：骨骼钙质补充
钙是构成骨头的主要成分之一，它对促进人体骨骼生长发育有着不可估量的作用，身为孕妈也需要钙营养来满足自己和胎儿的营养需求。
孕期补钙应该从饮食入手，多吃一些高钙食品是不可缺少，如虾米皮、紫菜等。孕妈补钙不能一味地吃单一食物，不能吃过于偏寒的食物，这样不但不能起到原先的效果，反而适得其反。
二：机能维生素补充
维生素D可以促进人体对钙的吸收，如果被食用进人体身体的钙不能被很好地吸收，它将随身体垃圾一起排出，从而起不到补充钙的作用。
自然界中含有维生素D的食物很少，鱼肝油、蛋黄等是人体所需维生素D的主要来源。
除此之外，孕妈应在闲暇时多晒晒太阳，不仅可以使宝妈们放松下来，还可以促进人体对钙的吸收，一举两得的事情何乐而不为呢？
三：身体蛋白质补充蛋白质
不仅参与人体的组织结构的组成，同时也是构成人体所有生物膜不可缺少的重要物质，对胎儿的生长发育同样意义重大。
补充蛋白质这件事孕妈们应该尽早提上议程，
补充的同时也要注意饮食规律、和合理性。
适量的补充这三种物质，不能保证你在孕期一定会长高，但对孕妈的身体没有一点坏处，对胎儿的成长有着深远的影响。
你在孕期有过“生长痛”吗？在生产后，你的身高是否有所增长？