营养过剩,可能是因为食用了过多的保健类的产品,或者是经常性的食用一些高脂肪,高热量的食物;营养不良的话,可能是因为厌食而导致不想吃饭,身体无法得到相应的营养摄入,身体的各项机能因为没有足够的养料,而处在一种发育不良的状态下。这两种情况都会给身体的健康发展带来一定的危害,所以一定要注意合理的饮食搭配。
"营养过剩"顾名思义就是因为摄入的营养远远超过了身体的需求。常言道过犹不及,如果你超过了合理的范围的话,那你这件事情就算完成了,也是不合适的。随着当今时在经济的发展,人们的整体消费水平得到了一定的提高,在对待饮食方面就会有些大手大脚。再加上食物种类的丰富性及多样性,人们会为了满足一时的口欲而摄入大量的高热量,高脂肪的食品,于是囤积了大量的脂肪。同时又不去进行运动来代谢掉这些脂肪,最终导致营养过。出现营养过剩的话,就应该在平时的生活中注意饮食的摄入,并且坚持运动。
营养不良,通常指的是因为摄入不足,吸收不良而导致的营养不足,也有可能是因为摄入了特定的营养素。营养不良分为许多种类,既有有蛋白质能量营养不良,也有微量养分营养不良。如果身体出现了营养不良的现象,那么你就要注意及时的预防。因为营养不良,还会出现糖尿病,心脏病,高血症等与营养相关疾病。这事一定要进行合理、均衡的营养摄入,同时还要坚持运动,提高自身的代谢水平。
所以通过上述表达,我们可以知道,营养过剩的大部分原因是因为摄入了过度食物;而营养不良则是身体对营养的摄入不足。
中日友好医院-儿科综合-主任医师-王志新-小孩营养不良是什么原因