第1个回答 2020-10-10
人活着就是为了生活更快，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！
第2个回答 2020-10-10
让自己生活的更好，一定要有好的人生状态，比如说减肥这件事情也是如此。
很多以自律为目的而开始行动的人，尝到甜头后，觉得相见恨晚，欲罢不能，渐渐把自律变成一种生活方式。
外人惊呼的“好厉害”“好辛苦”，其实都有不足为外人道的“好甜蜜”。
看看他们怎么说，怎么做？
每天下班后运动1小时，早上中午饭保持7分饱，晚上不吃主食，每天早上会画个漂亮的妆，每天早上用10分钟的时间看心理学的一小章，每天会抽空拉伸一下腿。现在觉得自律不是形式，是让自己更舒服的生活的最佳状态。
从小学开始写日记，坚持到现在研究生毕业。日记是私密朋友，内心真正的想法，没人可说的话，都可以告诉它，是我独一无二的记忆。现在每天仍在坚持，这不是任务，而是享受。
2016年，30岁时，体重200斤，觉得自己30岁了，从未坚持过一件事，问自己能不能坚持一件事，于是跑步，饮食调整，瘦了30斤。
2017年第一天决定戒烟，坚持到现在。2018年第一天决定戒酒，到现在一口没喝，2019年开了家健身工作室，和更多人一起运动。
2020年开始控制消费，给自己制定了一年不买衣服的目标，虽然买了一件防晒衣，一件运动裤，但都是觉得必要才买。
一年给自己制定一个小目标，并把它坚持下去，十年后，就有十个好习惯，好习惯是会上瘾的。
读书、背单词、健身，我已经坚持了三年。为什么能坚持这么久？我觉得要给自己构想一幅美好的未来设想图。
想象自己瘦了后会变美，可以穿很多漂亮衣服。经常这么激励自己，慢慢就会坚持下来。
第3个回答 2020-10-10
如何让自己活得更好？
我相信……每个人都希望自己能活得更好、活得更漂亮？但即便如此，却不是每个人都能做到的。
如何让自己活得更好？下面的6点思考，或许会对你有帮助……
1、不要奢望所有人理解你
让所有人都理解你，这根本不可能的事儿。你是你，他们是他们。你真以为自己是人民币，人见人爱？别傻，别天真了。
再说了，就算没别人理解，那你就去干了又怎么样？你做的都是合理合法的事，怕什么啊，就是干！况且谁不想趁着自己能疯能闯的年纪，多去做些事呢？
美国有个机构专门对70岁以上的老人做了调查，问他们最遗憾的是什么？大概有9成的老人，都是后悔自己在年轻时没有轰轰烈烈地干成一件事。
你们呐，好不容易来人世走一回，要知道为自己活啊，别人爱咋滴咋滴。年轻，有想法，那就去做，别到老了，后悔也没用了。
2、想要幸福，就要懂得欣赏自己的长处
什么叫幸福？幸福就是拿自己的长处去和别人的短处比；
什么叫不幸？不幸就是你拿自己的短处和别人的长处比。
幸福与否，在于你如何去比较。拿自己长处比别人的短处，每天都觉得自己美美哒，能不幸福？拿自己短处和别人长处比的，每天都觉得自己这不如人那不如人，你会开心都见了鬼了。
得瑟的人才能体会到幸福的实在感。
我就坐在星巴克，一杯茶，一本书，然后拍个照发个朋友圈，多惬意，多美好，多享受。你马云有千万亿万身家又如何？你的时间都不是你自己的，有那么多钱又有何用？
3、凡事要多往好的方面想
种瓜得瓜，种豆得豆，这是自然规律。人的生活状态也是如此。
给自己的心，种下一颗乐观积极的种子，慢慢的，你就能长出积极乐观的品性。相反，你若种下的是消极悲观的种子，你吃到的，也只能是消极悲观的果子。反思自己过往生活，你看是不是这样的？
当你遇到困难的时候，要多想想你做这件事的发心是什么？
要每时每刻，不忘用乐观积极的养料去给你内心那颗种子施肥浇水，这点真的真的真的狠重要。没有人天生就是乐观派，都有个成长的过程，也没有人天生就只知道悲伤消极，只不过是看你成长的过程中，你是给自己内心浇灌什么养料。
4、学知识很重要，学会了去做到更重要
我曾经跟我朋友说过，知识改变命运的时代已经过去了。在这个社会，你有知识，你不一定能吃香喝辣的，但如果你是个有能力的人，就一定可以吃香喝辣的。
现在这个社会，不缺有知识的人，缺的是那种能够把知识转化为能力的人。能力背后对应的是需求。你有能力，那就代表着你能去给别人做贡献，能满足别人的需求。也就是说你是被人所需，你是对他有价值的人。
而改变命运的根本逻辑是什么？当你被别人所需，能解决别人不能解决的问题时，那这个……就是改变你命运的一个机理。你修炼的是大能力，成就的就是大人生；你修炼的是小能力，成就的就是小人生。
那如何才能成为既会学，还能做的人呢？四个字：学以致用，这4个字不简单，你要分开来理解。学习的目的是为了用啊，学知识是第一步，用知识，是第二步，完成了这两步，那才算真正的“学以致用”。但令人可惜的是，大多数人呢，都是走完了第一步，就结束了。
5、做事要专
水滴能穿石，铁杵能被磨成针，这看似不可实现的最终却实现了，凭得还不就是个“专”字啊。
人的时间是有限的，时间熬死了很多人，但时间也会成就很多人。
你以为比尔盖茨是个天才，错了。一个从小就开始编程玩计算机的人，能不是计算机天才吗？
你以为巴菲特是股神，错了。人家从小时候，就在跟着他爸妈在金融市场混了，人家投资能不做得厉害吗？
你做事专，你的时间才会“多”起来。
就像滴水石穿，无他……就是方向始终如一，然后持续不断的滴、滴、滴……。
看到了吧？柔弱无比的水，都能够把坚硬于自己千百倍的石头滴穿，这就是专注所产生的力量啊！
6、发心要善
做事情，发善心，这个很重要。发心善，你才能走得更远、走得更长久。如果你做事发的是善心，即便中间遇到了大困难，也会逢凶化吉，遇到贵人帮助。
很多人把别人得到贵人相助，都误解为是他运气好，是拜祖宗积德所赐。其实不然……很多时候，不是等着谁会来啦你一把手，只有你先去帮了别人一把手，反过来，人家才愿意啦你一把手。
人都是相互的，没有无缘无故的爱，也不会有无缘无故的利他。再说了，那些贵人凭啥要帮助你、要搭理你呢？还不凭的就是你的善心，凭的就是你做的事啊，也是对他有帮助的啊。
第4个回答 2020-10-10
你的生活真的好起来的时候，就是你可以看见自己的好，并可以看得见自己的时候。
1
“越长大越孤单，越长大越不安”
这句话来自一首歌里面。
其实，仔细想想真的是这样的。我们在小时候，总会有一种错觉，总会认为一切都会慢慢变好，这是人们自然而然的归宿。
然而，事实却告诉我们，生活要比我们想象的残酷的多，复杂的多。
于是，我们会慢慢变得越来越不安，越来越焦虑，而不是越来越快乐。
之所以会这样，除了那些不可控的际遇，更重要的是我们内心的原因。
当那些不成熟、不合理的观念和想法占据我们内心的时候，我们就无法感受真正的幸福，就会变得不快乐。
那么，有哪些不合理的想法困扰我们呢？
在《性格中的蜜与毒》这本书中，我们可以找到一些答案。
过度竞争
竞争心、比较意识是我们的社会属性，是我们人人都会拥有的，而适当的竞争心是必需并且合理的。
但总是喜欢和别人去比拼胜负，会在没有要求的情况下与别人一争高下。这就会带来竞争所产生的问题。
像在我们聊天的时候，有的人喜欢在任何时候都想表现的比别人优秀，自己比较懂。
然而，事实上，他们只是在意胜负，对所聊的话题并不是真正的关心。
做事也是如此，对这种类型的人来说，所做的事情是否真的有趣或有意义都无关紧要，他们真正关心的只是这件事能给自己带来多少荣誉。
有一个“女超人”，她会要求自己在与闺蜜们相处的时候，是最有品位的，最时尚的，也会要求自己是家里面的贤内助，并要求自己在工作中必须是第一。也就是说，在自己所处的任何领域都要表现自己的优秀。
人并不是全能的神，这样继续的逞能，并不会给自己带来多大成就，更会浪费自己的天赋。
一个内心并不强大的人，会选择处处争强好胜。因为缺乏自信，才会在没有必要的竞争的地方怀有竞争意识，并对自己的能量进行错误的消耗。
2
不能接受别人的成功
神经症野心的敌意在一些人的内心经常拥有。
对于这样的人，只有自己的成功才会让他们开心，如果别人没有失败而自己成功了，就会产生愤怒和沮丧。
可以说，他们会在别人遭遇不幸或者失败的时候，自己成功才会变得安心。见不得别人好，说明我们的内心深处潜伏着敌意。
这是一种普遍存在的敌意。
像大众会格外的关心一些明星出现丑闻，一些吃瓜群众会因为看见一些名人们因为犯错误而受到惩罚表现的格外关心，就像自己胜利一般。而这种表现都是内心深处敌意的体现。
那些拥有心中特别多敌意的人，他们并不会因为自己的兴奋而去努力，而他们更会因为别人的不幸而努力。那些心中压抑敌意的人，别人的不幸似乎会比自己的幸福要更加重要。
其实，心理健康的人，他们只会专注于自己的幸福，而不会关心别人的成功或失败，或者幸运或不幸运。那些心理健康的人，会把自己的注意力和精力放在自己的生活上，而不是关心别人好与坏。
自我厌恶
如果说攻击性向外释放是喜欢看见别人的不幸，那么攻击性由外向内的自我厌恶，就是自己对自己的攻击。
那些蔑视自己，责备自己的人都是属于自我厌恶之人，他们会因为对自己不满，而感到活着十分的痛苦。
这样，在与人相处的过程中，会把遇到的矛盾和问题都归咎于自己身上，并担负一些没有必要的担心。
会低看自己，并会厌恶自己。
他们会陷入自卑的情绪当中，会觉得相对于自己，别人更值得被爱，更值得被喜欢，也会觉得别人会比自己更加优秀。
有一个爱上比自己大很多的女士的男士，他无论是年龄还是其他的方面，都会占很大的优势，但他总是在爱人面前很不安，战战兢兢，并没有安全感，他总是觉得自己配不上那名女士。
这就是自我厌恶的人内心的感受：即使自己很优秀，也会觉得自己配不上对方，自己一无是处。
其实想要改变这种现状，并不是让自己付出更多，或者让自己做的更好，而是应该改变自己的看法和评价。
你的好与优秀其实一直都在，重要是看见它们，而不是否认或者贬低他们。
不要急着接纳那些贬低自己的声音，而是要多去想想这是事实么？如果你可以更加全面的思考时，你的自信能量将会上升，而你的自卑将会减弱。
你的生活真的好起来的时候，就是你可以看见自己的好。并可以看得见自己得时候