佛教如何教人调整心态?有没有这方面的书籍或则资料?因为只有佛教的人才能把心态做到最好!
心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整,首先可以换一个角度思考问题,积极看待挫败,其次,鼓励自己多参加户外活动,出门散心,与人交往,都可以调整心态,改善不良情绪,人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。
挽回要如何调整心态