要看你是自然生产还是刨妇产了，一般来说刨妇产需要注意的就不那么多，老人的说法就是刨妇产没有把骨缝完全打开，所以不会那么容易就落下病根。
而自然生产需要注意的就非常多了，首先就要注意不能够碰任何凉的东西，不管是吃的还是用的都不能够沾凉。我婆婆跟我说她就是坐月子的时候用凉水洗衣服，然后坐下病根了现在手如果干活多了，手指节就会特别疼。
也有的人坐月子的时候也会因为贪凉吃凉的东西导致的胃疼，还有就是过硬不好消化的食物也不应该食用。还有坐月子也不应该经常用眼睛，有的人觉得坐月子很无聊就会刷手机或者看电视，但是这种行为都会对眼睛产生很大伤害。
我可能就是因为在坐月子的时候太不注意了，现在才不到三十岁身体就有很多小毛病。首先就是我的眼睛坐月子的时候，我妈总说别看电视，别总睁眼睛。
但是我就忍不住总是铜鼓手机，基本上就跟没生孩子一样，然后现在我就发现我的视力模糊到一定程度了，距离两米的电视机上面的字都看清楚，所以说这个影响真的是很大的。
然后因为月子里总是抱孩子，坐的时间太久了，现在只要坐着超过两个小时后背就疼的不行。所以在月子里能无论做什么事情都不能太久，这样对身体都是会有伤害的。还有一些坐月子的误区你也应该要知道，老人经常说坐月子的时候要把衣服穿的严严实实的，否则就会受风。
其实这种说法有一定的道理，但是也不能够捂的太多，太过紧张，衣服的薄厚适中就可以，如果穿的太过太严，那么出汗了就更容易受凉了。还有洗澡也是可以的，但是在洗澡的时候一定要注意不能够在透风的地方，而且洗完之后一定要注意保暖。
女人坐月子时要讲究的东西挺多的。不要去学外国人坐月子那么随意，因为我们中国人的体质跟外国人的体质不一样。而且地域不一样，环境也不一样。
别看明星生完小孩，没事一样就露胳膊，露大腿的，你没有看到明星早就请了昂贵的月嫂或月子公司帮忙安排了普通人望尘莫及的奢华饮食套餐或者是健身套餐。
坐月子期间，是千万不能吹风的。吹到风了就会腰酸背痛，落下病根。还有不能碰冷水，碰到冷水，会刺激子宫收缩，不利于刚刚生完孩子的子宫修复。所以要做到保暖，尽量用温水漱口，还有用热水洗澡。剖腹产的前半个月擦澡为主，要等伤口愈合了才能淋浴。
饮食方面，坐月子的时候虽然是要补身子，但要循序渐进。刚出完孩子坐月子的时候，要清淡为主，特别是剖腹产的一定要过十来天才能吃比较补的食物。像猪脚姜、黄酒鸡都要十来天后才能补。可以适当吃点排骨、鸡肉，喝点鲫鱼汤什么，青菜、水果也适量吃。寒性水果不要吃。
刚做妈妈是很兴奋，但坐月子的时候，一定要注意，不能经常抱宝宝。坐月子时候是不能提重物的，也不能抱重的东西，怕引起子宫下垂。所以宝宝虽然还小，也不能经常抱，就喂奶的时候抱一下就好了，不要让自己的手受累。
坐月子期间，以过来人的身份告诉你，一定要心平气和，不要跟婆婆生气。小孩子的养育问题，肯定会有许多不同意见的，尚在月子中的你，一定不能发怒，什么事情等你做好月子了再去争取权利。做月子，把自己的身子养好最重要。
女人坐月子需要注意很多的东西例如不能着凉，不能用凉水，不能用洗澡洗头发，不能出门，不能下床，尤其是在农村的讲究非常的多。
在农村的传统思想的灌输下，老人们更注重对女人坐月子的生活方式，女人坐月子是最能养胖的时候了，农村坐月子要足足的一个月，因为女人要吃两个人的饭，所以在坐月子的时候，一日三餐都是的非常有营养的，而且很多吃的东西还非常的油，这让女人感到非常的腻，可是想想为了孩子还是要坚持着做下去，在女人坐月子的时候还不能够受风，因为女人一受到风就会落下终身的疾病，女人在坐月子的时候非常的脆弱，免疫力下降甚至直接没有，所以在很多的时候，女人千万不能让自己受到凉风，女人在坐月子的时候都会带一个帽子，活动也只能在屋子里面活动，不能出去，不能穿很紧的衣服，女人在这个月始终过的是一个非常安逸的生活，所有的家庭的工作别人都会帮你做好，你只管把自己养好就行了。
坐月子的时候更重要的不能碰冷水，不能用冷水洗漱，更不能喝冷水，坐月子的时候更不能洗澡，洗头发，这些现象都是出现在农村，如果是在外国，他们根本就没有女人生完孩子要坐月子这一项，外国的女人生完孩子就可以出去逛街，这是外国和我们中国人的不同，在这一方面我们要改进，不能太过于保守。
女人坐月子虽然辛苦要静养，但是也要讲究方式方法，不能一味的跟着传统的思想观念来继续生活。女人坐月子需要注意的还是要注意，但是我们不能太过分，我们要用一种平常心的态度，坐月子的时候要适当的注意自己的身体。
我本人是没有坐过月子，主要姐都还没结婚呢，不过确实经常听到我妈在我耳边叨叨以后要是坐月子要注意什么，尤其最近自己大了越发说这些，感觉就是催婚。不过这些都不是重点，重点是听到我妈传授的关于坐月子的注意事项都一一给我列出来了。
据我妈说的，在女人坐月子的时候，首先冷水什么的肯定是不能去碰的，因为女人生了孩子以后，女人的所有的毛孔都打的很开，一旦有水就会立即进去人体，那么很多的不好的物质也会进去，而且容易得风湿。而且那个时候的女人抵抗力是非常弱的，所以告诉我的是，坐月子的时候尽量都不要洗头洗澡。
另外呢就是一个生了孩子坐月子的女人一定不能去外面吹冷风，因为吹冷风很容易就会生病，而且因为身体的原因痊愈的速度会非常慢，搞不好就很容易就落下了病根子，以后会伴随一辈子的。
除此之外的就是，当一个女人在坐月子期间，一定要休息不能干重活儿太累了，因为要是这个时候太累的话，那么又会让自己本来就弱的身子变得更弱了，就很难恢复自己的身体，而且会比以前的身体更加差的。
再则，坐月子的女人尤其不能受伤，因为那个时候女人特别敏感很容易就受到影响，一下子就会因为情绪不好就哭了，这个时候女人哭多了，不光是对身体不好，而且对自己的眼睛，还有胃都不好得。当然以前都是我从我妈那儿听来的，坐月子女人注意事项。