要想提高自己的表达能力，这个事情要从多方面入手的，而且是需要很长一段时间来锻炼的，不是说几天就可以练成的。
首先，我们一定要敢于表达自己。你在很多人面前都没有办法正常说话，比较紧张，很怯场的话，那么你想要提高自己的表达能力，首先要克服自己的一点就是不要怯场，不要紧张。要自己给自己一个暗示，告诉自己不要紧张，因为你紧张说话就容易没有逻辑，你的表达能力就会很下降很多。所以你一定要多锻炼，要敢于在就是别人面前讲话，这样你的表达能力会得到提高。你要抓住每一个可以锻炼自己表达能力的机会，多上台，多说话。
第二个呢，你可以多看书，多拓展一下自己的知识面，只有你的知识储备量达到了，你才能在和别人说话的时候侃侃而谈，如果你知识面很狭窄的话，别人说起一个话题，你就接不下去话，那么你的表达能力也不会提高的，而且你也会因此感觉到更加自卑。所以你要从多方面提高自己的知识储备，让自己的知识面更加广阔。
还有一点，就是我们一定要注意说话的艺术，因为说话的艺术，对我们的表达能力也是有很大的影响的，如果我们说话让别人听起来很不舒服，别人就不愿意跟我们交流，那么我们怎么能提高自己的表达能力呢，表达能力是要在实战中，就是和别人交流的过程当中不断学习和进步的一个过程。
表达能力分好几种，我觉得首先需要提高的就是自己的语言表达能力。有了好的语言表达能力才能更好的与人沟通，结交朋友。我认为提高自己的语言表达能力主要有以下几点:
首先，要锻炼自己的胆子。很多人在大庭广众之下心生恐惧，不敢说话，说话也是结结巴巴不成句。归根到底就是没有经历过这种场面，胆子太小。一个好的演说家也是从那时过来的，没有必要害怕，多争取机会到台上去练练。上台就当是对着空气说话，提前理顺自己的思路，不要让下面的氛围所感染。
其次，放下架子，多与周围的人接触交谈，包括对陌生人讲话。很多时候怕别人嘲笑而不敢上前沟通。
现在的公务员面试班培训时，很多老师就会拉着学生到大街上去与陌生人对话，进行街头测试，闯过学生的心理障碍关卡。当学生们真正去做的时候会发现特别难，但如果闯过去了就会豁然开朗，不再觉得面试是一件难事。
再就是多读书读报，扩充自己的知识储备。有了胆量但没有笔墨照样白瞎，这就需要我们平时多关注新闻网站评论文章，关心国家大事。
我当时在面试培训的时候，培训班老师布置的作业就是观看今天的新闻联播，明天到讲台演说新闻内容。当习惯成了自然以后，我就不再害怕演讲，而将演讲作为一种才艺展示，收获很多。
以上就是我总结的语言表达能力的提高方法。除此以外，诸如文字表达能力，才艺表达能力等也需要进行提高。但方法都是大同小异，敢于挑战自己就会取得好的成绩。
每个人的表达能力都是不同的，有些人，尤其是一些身份比较高的人物，比如说俞敏洪啊他们这一类人，那口才，那表达能力都是特别的优秀，但是有一些人，比如说学生中的一大部分都是表达能力比较差的，尤其是在我们中国这个现状，要想提高自己的表达能力必须能够通过一些方法来让自己变得更加强大，让自己的话语能力逐渐的提升。
每个人都可能会遇到自己在公众面前说话，这时候我们的表达能力就会展现出来，你的能力强还是差都会在大家的耳朵中听出来，要想自己变得能够有很好的表达能力，这时候你首先要做的是多去读书，读书能够使你进步，让你体会到很多的东西，因为书籍里面蕴含的知识是无穷的，只要你多读一遍你就会有新的体会，而且你也能够让自己的思考能力，话语表达出来的能力，都会提升，我感觉你要想提升表达能力，第一步就是去读书，书籍是人类进步的阶梯嘛，我们现在好多人的阅读能力不去以前，因为好多人都在玩手机，把书籍放在了脑后，不想要有更多的时间去读书，而是花费在一些没有用的事情上，所以一定要多读书。
再有就是你要经常锻炼自己，给自己把握机会，你像如果自己在上学的话，老师都会提问好多的问题，你需要吧自己的语言组织好，然后流利而明确的回答出来，这时候你就需要积极一点多给自己争取这样的机会，能够让自己在这个过程用锻炼自己，学习到更多的知识，也能够有一个锻炼，这就是特别好的。如果你已经在工作了，想要提高自己的表达能力，是不是在工作的时候也有这样的机会，在大众面前讲话，或是与领导沟通这样的机会，都要把握好不放过能够锻炼自己的任何一个好机会，这样也可以让自己的表达能力不断的进步。
多看书，多和别人交流，看书永远是提高你表达能力最好的方式，因为书籍是对语言最高的运用，它不仅包含着各种语法和文字，甚至还包含着各种人生哲理各种人生道理，也同样充满了各种语言的表达方式。毕竟书中每个角色的性格或者其他设定不同，他们的表达方式也是不同的。
所以，看一本书，你就相当于看遍了各种各样的人，看遍了各种各样的表达方式，同时看书能整理你的大脑，修整你的思维，让你的思维想法更有逻辑性，更按照有道理又逻辑的模式来，看书能让你迅速学会语言并且知道该如何运用它，看书还能让你知道该怎样使用或者剔除自己语言中合理或者不合理的地方。
多看书的人，知道什么叫三思而后行，他们的想法在表达出来之前将会更多的在脑子中过一遍，他们的逻辑思维往往比不爱看书的人更加清晰。
而且书中含有很多你知道或者不知道的知识，这些知识或许常用或许不常用，或许常见或许不常见，但是他们都是一种表达方式，都能在你日常或者某些特殊时刻派上用场，多看书的人知道的文字也语言也远远比其他人多，他们用来表达自己想法的表现方式也就更加多种多样，他们对自己心意的表达也就比别人更加准确和更加富有多元化方式。
多看书的人，不仅能比一般人知道更多道理，也远比别人更能知道自己此刻心中的想法在，自然也就比别人更知道自己想说什么，同时再加上比别人更强的表达方式多元化，他们也就比别人的表达能力更强。
在现在这个时代，无论做什么事情，或学习或工作，大家不难发现的是，自己的表达能力是非常重要的，它往往能够帮助我们更好的完成事情，所以怎么做让自己表达的更好是很多人都想知道的事情。
现在我们周围有很多书店都有卖有关表达的一些书籍，里面有很多的案例，以及理论上关于表达的知识，如果有时间的话可以买来看一看，毕竟作家对这方面是比较有研究的，如果生活当中遇到和书里一样情况的时候，也就可以很好的运用上，这样事情就能很好的处理，别人就会觉得你是一个表达能力很好的人，所以看书很重要。
当然我个人认为实践才是最重要的，我本人一开始也是不善于表达的人，对于自己不熟悉的人，讲话都会很紧张，语无伦次，讲不清楚，更不用说在很多人的场合说话了，但是工作之后，我觉得自己这样是不行的，工作的时候难免有一些时候是需要和同事一起干活的，自己表达不清楚的话，工作就不能够很好的完成，所以我开始慢慢的练习，我最主要的问题是内心的胆怯，其实没什么不好意思的，渐渐的每天看到同事我会主动的问好，时间长了彼此的关系也就更好了，表达的时候也会放松很多，对自己更有信心，所以工作也做得越来越好，甚至还有一次主动上去当着小组的人做了一个简单的报告，虽然没有华丽的语言，但是大家都清楚的明白了我的意思，在一定的意义上来说我做到了，我很开心。
一个表达能力极高的人的情商和智商都不会太低，对于智商，自己可以多看一些有用的书籍，让自己的知识库有更多的内容，这样就能够出口成章，毕竟肚子里有货就不用害怕，至于情商，我想真心对待每一件事情和每一个人才是最主要的，你对一个人真诚，你所说的话当然是发自内心的，你对一件事情认真，那么表达的时候也不会犯错。
如果你想要自己年轻的时候锻炼一下自己的话，可以找一些需要经常性和顾客交流的工作，每一天都在不断的表达当中，你的表达能力怎么可能不提高呢？任何事情都有解决的方法，就看你自己愿不愿意去做，是否用心的去做。这些都不难，坚持最重要。