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    • 怎样减大腿上的肉肉?

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    推荐答案   2019-09-22
    跑步，抬臀踢脚。
    你可以天天用手挤压大腿半小时
    那可以让它变瘦
    跑步会把它变成肌肉形
    到时想减都不行了
    如果是肥肉呢就要多运动，同时多吃粗纤维的蔬菜
    运动半小时以内消耗的是水，30－45分钟消耗的是脂肪
    45分钟以上消耗的是蛋白质
    坚持就是胜利
    加油
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2019-10-02
    跳绳吧,是健身教练推荐的最有效果的办法/并且配合肌肉拉伸,效果是你想不到的好`
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