每晚上只吃一个苹果能起减肥作用？

如题所述

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第1个回答 2020-01-24

求指导,我是第二次购芬兰艾呻了，一个多月，瘦了12斤!有配合适量运动，效果真的8错，胳膊，大腿，肚腩的肉肉都少些了！努力再能多减几斤～

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晚餐只吃一个苹果能减肥吗?答：1、晚餐只吃一个苹果能减肥吗早午餐不增加食量的情况下，可以减肥。减肥主要是看全天热量的摄取是否比消耗的热量多，如果早餐、午餐不暴饮暴食增加热量，那么晚餐只吃一个苹果，就相当于节食减少了热量的摄取，因此是可以减肥的。2、晚餐只吃苹果能瘦多少晚餐只吃苹果一个月瘦3-4斤。人一天基础代谢1500...

晚上只吃一个苹果能减肥吗?答：晚上不吃晚饭只是吃一个苹果，肯定会减轻体重的。建议你还做一些运动。这样效果会更好。

晚上只吃苹果一个月能瘦几斤答：如果晚饭只吃一个苹果，早餐和午餐再控制，少吃油腻含糖量高的食物，肯定是能够达到减肥的效果。但是具体能瘦多少斤就因人而异了。通常可以瘦5斤左右的。

晚饭只吃一个苹果能减肥吗?如题谢谢了答：苹果能减肥。如果你能坚持3天里只吃苹果喝开水，饿了就只吃苹果，感觉吃饱了为止，不限量的。只要坚持3天，有和明显的效果。求采纳

我想减肥,每天晚上只吃一个苹果,这样可以起到减肥的效果吗?答：可以的，不过如果你全天的饮食都有所规划会更好哦。早上吃饭避免肉蛋。拒绝甜食冰糕饮料都要决绝。然后还可以根绝自己身体选择适合自己吃的食物。这样子不用节食还可以起到减肥功效。很有效哦。只要坚持一个月减20斤都可以的。求采纳求加分。

睡觉前吃一个苹果,能不能起到减肥的作用?答：食物，在睡觉前吃一个苹果，不仅没有发挥体重减轻的作用，而且很容易导致过度的积累，所以最好的方法是晚餐时吃得更少，我觉得在去之前轻微饥饿床。吃一个苹果，这是一种相对合理的减肥方式。如果你可以吃一些有助于食物的食物，你可以让减肥才能实现半效，只有很多朋友都不知道什么样的食物，可以发挥...

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