这是正常的,一个人远离家乡来到一个陌生的地方是会碰到很多的问题的。
在大多数人的印象里,留学生活是自由而又美好的:能够在国外深入地学习知识,能接触到各国不同有趣的文化,能开拓自己的眼界,还能品尝到不同的美食。但事实上,留学这条路从来没有那么好走,留学生的生活也远没有想象中的那么美好。
出国留学不失为一种自我探索的选择,去看看外面的世界,结交新的朋友,感受不同的文化氛围。独自在海外学习和生活,面对现实生活、学习压力、语言文化差异等问题难免会产生不良情绪。这种情绪若不能得到及时有效的控制就会造成严重的心理疾病,所以当留学生选择海外留学进行自我探索的时候,也应时刻关心留学心理的变化并进行及时疏导和教育。
年轻人对于未来感到迷茫的另一个原因是年轻人的社会化程度还不够。社会化是人在与社会互动的过程当中,成为合格社会成员的过程,简单的说即是自然人向社会人的转化。人需要经历一个较为漫长的依赖期才能过独当一面,而这个过程也恰是社会化的关键时期。
这一时期应该多参与社会活动,获得基本的生活技能与职业技能,还需要习得社会规范。在海外学习的过程中,相当一部分留学生因为缺乏主动的社会化学习而产生孤独感、挫败感甚至抑郁症。如何提高社会化学习的积极性是留学心理准备重要的一环,只有学会自我调整心理状态并进行改善才能提高留学生活的满意度。
对职业规划的迷茫是不少留学生产生心理问题的根源,是留在国外就业还是回国发展一直是令留学生们纠结的难题。做好职业规划可以有效避免产生留学心理问题,保障留学生活顺利开展。而在职业规划中,对自我的认知必不可少。对于一些自我认知较为薄弱的留学生来说,寻求专业的留学心理辅导会带来一些有效的帮助。