第1个回答 2019-01-14
很多小伙伴喜欢晚上去跑步。但夜跑可能不是最好的选择哦。
第2个回答 2020-10-04
跑步可以减肥，但是需要使用正确得方式跑步，不然效果很慢
第3个回答 2017-10-01
可以，跑长路，一周最少坚持四次，历时半年，本人以瘦38斤。只要坚持就有效！
第4个回答 2018-02-28
坚持跑步是可以减脂的，但不一定能减重！跑步两年来，从原来的108斤到现在118斤，体重增加了十斤，衣服却小了一个码😁
第5个回答 2018-01-24
答案是肯定的，一般坚持跑步的人身段不会差。反正我已健康地付10公斤人油费！
