首先，上司和同事工作上遇到难题、问题会第一个想到你，说明他们对你的能力从心底里是肯定的，同时也说明你平时比较乐意帮忙。
其次，从上司和同事遇到好事从来想不到你这一点说，他们又把你排除在他们的利益圈之外，说明你和他们的关系并不怎么样。
作为集体活动，如果一般同事不通知你还不算太不正常，如果你的上司都不通知你，那么就要看情况了。第一种，上司故意的。这就是很明显的排挤和孤立。所以，他平时在工作上给你加码，纯粹就是利用你而已。第二种，上司把你忘了。说明这个上司不是活动
组织能力不行，就是心里根本不尊重你，没把你当回事。
说到底，你太好说话！别人求助，你就无条件的去帮别人。别人对你召之即来、挥之即去，时间长了谁还会把你当回事，除了把你当工具除外！
该如何应对？二个关键：第一，学会拒绝。第二，学会谈条件。本职工作以外的，别人不求助，不要自己太主动。别人来求助，要区别对待：懂得感恩的，可以帮。把你当工具的，要学会各种婉转的拒绝，就是拒绝对方，但是又让对方说不出你的不是。有的时候，不用拒绝，而是开条件。例如，别人叫你帮忙，你也可以让他们提供对应的帮助。