建议有痤疮症状的人应忌口,少食辛辣、刺激、油腻的食物;红烫症状的患者少吃辛辣刺激食物。
建议正在恢复中的患者尽量少吃一些感光性的食物(如柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜等),这样可以避免患者在恢复过程中的黑色素沉积,减少肤色不均的情况发生。
二、我们日常吃的水果中,也有相当一部分水果的摄入,能够调理我们的机体,提高免疫能力,对减轻病情,缓解症状起到很好的作用。
例如:蓝莓、石榴、绿茶、樱桃、番茄、葡萄、橙子等都富含抗氧化剂,可以减少自由基。
苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,使大便顺利排出,减少有害物质对皮肤的危害。苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是人体新陈代谢所必须的营养成分。
虽然多吃新鲜水果有很多好处,但有一些水果对激素脸朋友来说,最好不吃。例如一些热性水果:荔枝、榴莲、大枣、山楂、荔枝、榴莲、柑等水果,由于热量高、糖分高,很容易引起火气,进而造成炎症加剧,加重红烫、起痘等现象。
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