‘哭’，是人类来到这个世界上就会本领，是我们在这个世界上，第一种开口的声音。出生后的婴儿，并不懂得什么是中文、什么是英文等等语言形式。对外界的交流仅仅只能靠哭来表达。感觉饿了，会用哭来表达自己的要求；感觉那不舒服，也同样用哭来向外界表达自己的不满。这也可以说，哭就是我人类出生后的“原始语言”。因此这样的原始语言，也就会伴随我们的一生。
在我们的生活成长中，不论是心灵还是肉体，当受到伤害时，通常都会有哭的表现。这也就是说，这时的我们，实际上就是在用一种，自己与生俱来的语言方式，向外界表达着自己的内心感受。这个时候，没有任何语言可以代替，哭这种与生俱来的原始语言方式，来表达自己此刻内心感受。那一刻，也只有哭才是真实表达自己内心状态的最好方式。
这也可以理解为，‘哭’是一种如婴儿般寻求帮助的体现形式。这种体现形式，往往在我们在生活中，被用于去比较，男女之间的强与弱。觉得女人总是比男人爱哭。这是因为至古以来，女人天生给人一种柔弱、需要保护的感觉。而男人则是勇敢、坚强的感觉。但实际上并不是如此。这只是长期以来的社会规范及道德等原因，而造成男女之间，不同社会期望的差异而已。
哭既然是我们与生俱来的，那么不论男女都应该是一样的。哭泣不能代表着脆弱，不哭也不代表着就是坚强。那只是每个人内心的差异不同而已。据专家们的不完全统计，大多数人的一生将会有2000多万次的哭泣行为。
说道‘哭’，当然就免不了说到‘笑’。我们生活中有句话叫‘笑着流泪’。看上去似乎这仅仅是一个描述性的词句。但实际上笑确实会造成哭泣。不论是因悲伤而发泄似的大笑，还是真心的高兴而笑，都有可能会造成流泪。
这跟我们大脑的自律神经有关。人在不论是高兴或悲伤的情绪状态下，自律神经就会受到刺激，而进入兴奋状态。这些兴奋状态也就会带动身体某些功能受到刺激，从而导致身体出现流泪、哭泣的情况。
我们身体的每一个器官和功能，都有它存在价值。缺少任何一样都是不完整的。会对整个身体运行，造成不同程度的影响甚至伤害。哭既然是我们与生俱来的一种身体功能，那么它的存在价值，就不应该仅仅是对外界的一种语言表达。对我们的身体来说同样会有着功能性的作用。
我们在生活中，应该有过这样的体验。不论在伤心还是高兴，特别是伤心之时。当哭泣完之后会感觉身体比之前畅快很多，心情也平复很多。这个时候，其实就是哭起到的作用，而给我们身体带来的好处。
因为前面我们提到过，不论是悲伤还是高兴的情绪状态下，就会刺激大脑的反应。而带动身体某些功能并出现哭泣。这样的哭泣其实就在排除身体的毒素，这些毒素通过眼睛，并以眼泪等形式排出身体，当然这时的身体就会感觉畅快很多了。但这仅仅是原因之一。更多的是‘哭’这种状态，是自己内心的一种语言表达形式。这种表达形式让我内心得以发泄，从而达到自己心情平复，身体轻松的一些好的状态。这也可以理解为，‘哭’其实就是身体的自我调节与恢复。
当然，有利就会弊，‘哭’虽然好处很多，可太多就会变成坏处。在我们生活中，哭和笑都是一种内心情感的表达。然而笑会牵动人的三块肌肉运动，哭则会牵动七十二块肌肉运动。因此哭与笑相比，哭泣会更消耗人体大量的能量和体力。所以我们常常会觉得哭过之后特别累，而在笑过之后，感觉累的情况很少，就是这个原因。
如果经常的哭泣，眼睛就等于是，长期浸泡在排除来有毒液体里，也就是眼泪。这样就可能照成视力下降，或者其他眼部疾病，严重则会造成失明。这就是通常说的“哭瞎了双眼”，也就是这样形成的。
总得来说，我们在生活中难免会遇到种种的不如意，各式各样的伤害。这些时候，我们应该用正确的心态，去平衡这些出现的状况，才是最好的办法。合理的发泄方式是我们对自己身体的一种保护。不论你是男是女，偶而哭一哭，没什么不好，这并不代表你的脆弱。它只是你内心的一种宣泄而已。哭过之后，放松了身体，也缓和了心情，在安安稳稳的睡上一觉，做个美梦。醒来后，你会发现，一切都是过去，而你却依然风采！当然，可不要做个爱哭之人哦！
对于哭，人类也许并不觉得有什么特别之处。我们经常哭泣，而且几乎每天都会看到别人脸上的泪水。上世纪80年代，美国明尼苏达大学以300多名男性和女性为对象进行了一项研究。结果发现，女性每月平均要哭5次，男性则每4周哭一次。
婴儿出生后的第一件事就是放声大哭，向所有人宣告：“我来了！”
人类的哭泣之所以特别，并不是因为哭喊的声音，而是因为充满感情的泪水。动物也会呜咽、呻吟和号叫，但绝不会动情落泪，即便是与我们亲缘关系最近的灵长类动物亦是如此。猿类与其他动物一样也有泪管，不过它的功能只是清洁眼部、浸润眼球。但对于人类来说，在远古某个时期，在人类祖先的泪腺与表达深层情感的大脑区域之间，进化出了神经元连接。
眼泪带走烦恼
为什么很多人痛哭一场后，感觉就会轻松不少？科学家发现，哭泣时流下的眼泪能清除人体内的过多激素，而正是这些激素让我们产生了烦恼。
复杂行为的根源通常很简单，哭泣就是这样。与其他动物一样，人类刚刚来到这个世界上，就会用哀号来表达悲伤。
成人以后，我们的哭泣不可避免地混入了情感的因素，而哭泣所携带的信息，远不只身体不适或生理需求那么简单了。
这一变化并不意味着生理机制不再起作用了，而是说哭泣已经与大脑的高级功能和越来越微妙的情感有了更深的联系，它的作用越来越重要。对于哭泣者周围的人来说，眼泪的含义是强烈而真实的感情。
泪水分三种
人的一生通常会流下三种眼泪。最基本的泪水会在每次眨眼睛时出现，它浸润着我们的眼球。第二种泪水是反射性泪水，当我们的眼睛受到意外伤害，或接触到股刺激性气体的时候，我们的眼睛就会涌出这种泪水。第三种是情感性泪水，就是我们哭泣的时候流出的泪水。
前两种眼泪具有相似的化学成分，但情感性眼泪的化学成分却不同，分析这些成分，我们就可以了解泪水的作用。美国明尼苏达大学的生物化学家威廉·弗雷发现，在情感性眼泪中，蛋白质的种类比反射性眼泪多20%至25%，钾含量更是后者的4倍，而且锰浓度要比血清中的高30倍。这种眼泪还富含激素，比如肾上腺皮质激素和催乳素。
理
对于哭泣，人类也许并不觉得有什么特别之处。我们经常哭泣，而且几乎每天都会看到别人脸上的泪水。上世纪80年代，美国明尼苏达大学以300多名男性和女性为对象进行了一项研究。结果发现，女性每月平均要哭5次，男性则每4周哭一次。
婴儿出生后的第一件事就是放声大哭，向所有人宣告：“我来了！”
人类的哭泣之所以特别，并不是因为哭喊的声音，而是因为充满感情的泪水。动物也会呜咽、呻吟和号叫，但绝不会动情落泪，即便是与我们亲缘关系最近的灵长类动物亦是如此。猿类与其他动物一样也有泪管，不过它的功能只是清洁眼部、浸润眼球。但对于人类来说，在远古某个时期，在人类祖先的泪腺与表达深层情感的大脑区域之间，进化出了神经元连接。
眼泪带走烦恼
为什么很多人痛哭一场后，感觉就会轻松不少？科学家发现，哭泣时流下的眼泪能清除人体内的过多激素，而正是这些激素让我们产生了烦恼。
复杂行为的根源通常很简单，哭泣就是这样。与其他动物一样，人类刚刚来到这个世界上，就会用哀号来表达悲伤。
成人以后，我们的哭泣不可避免地混入了情感的因素，而哭泣所携带的信息，远不只身体不适或生理需求那么简单了。
这一变化并不意味着生理机制不再起作用了，而是说哭泣已经与大脑的高级功能和越来越微妙的情感有了更深的联系，它的作用越来越重要。对于哭泣者周围的人来说，眼泪的含义是强烈而真实的感情。
泪水分三种
人的一生通常会流下三种眼泪。最基本的泪水会在每次眨眼睛时出现，它浸润着我们的眼球。第二种泪水是反射性泪水，当我们的眼睛受到意外伤害，或接触到股刺激性气体的时候，我们的眼睛就会涌出这种泪水。第三种是情感性泪水，就是我们哭泣的时候流出的泪水。
前两种眼泪具有相似的化学成分，但情感性眼泪的化学成分却不同，分析这些成分，我们就可以了解泪水的作用。美国明尼苏达大学的生物化学家威廉·弗雷发现，在情感性眼泪中，蛋白质的种类比反射性眼泪多20%至25%，钾含量更是后者的4倍，而且锰浓度要比血清中的高30倍。这种眼泪还富含激素，比如肾上腺皮质激素和催乳素。
灵长类动物，人类是唯一会流泪的。进化论的创始人达尔文曾经这样推测：流泪是某种进化的遗迹。。。哭泣时，眼睛周围的微血管会充血，同时小肌肉为保护眼睛而收缩，导致泪腺分泌眼泪。。。对人体而言，眼泪是没有任何作用的副产品
而美国人类学家蒙塔戈有完全相反的理论：人类流泪是适者生存的结果。眼泪中含有溶酶菌，这是一种人体自卫物质，它能保护鼻咽黏膜不被细菌感染。。。
继而有研究把流泪分为反射性流泪和情感性流泪。。。反射性泪水中蛋白质含量明显低于情感性泪水。。。这种蛋白质是一种类似止痛剂的化学物质。。。流泪是一种排泄行为。。。能排除人体由于感情压力造成和积累起来的生化毒素。。。使流泪者恢复心理和生理平衡。。。