晚上九点半睡觉早上六点半起床每天的睡眠时间是多少

Question

晚上九点半睡觉早上六点半起床每天的睡眠时间是多少

Answer 1

你好，只要你晚上的睡眠时间是九个小时。一般每晚睡眠时间保证在8-10个小时就可以了。您这种习惯很好的。