惊慌失措、慌慌张张、手忙脚乱、惊恐失措。
1. 惊慌失措：形容因受到惊吓或意外情况，导致人们慌张不安，不知如何是好的状态。这个成语通常用来描述人们在突发危机或紧急情况下的反应。
2. 慌慌张张：形容人的举止慌乱，急急忙忙，没有条理。这个成语常用来描述因紧张或焦虑而导致的行为上的混乱和失序。
3. 手忙脚乱：形容做事慌张而没有条理，也用来形容事务繁忙，处理不过来。这个成语通常用来描述人们在压力之下，工作混乱无序的状态。
4. 惊恐失措：形容因受到极度惊吓而失去常态，不知如何应对。这个成语通常用来描述人们在面对突发事件或极度压力时的恐慌和无助。
这些成语都表达了人们在面对突发情况或压力时的紧张和恐慌情绪，帮助我们更生动地描绘出人们的心理状态。