端午节吃粽子和五毒饼好。
端午节是中国传统节日之一，这一天，人们会吃粽子以庆祝节日。粽子作为一种传统美食，其内部馅料丰富多样，口感独特。除了常见的糯米红枣粽子，还有豆沙、咸蛋黄、猪肉等各种口味的粽子供人们选择。粽子不仅美味可口，而且寓意着团圆和幸福。在端午节期间，品尝美味的粽子已经成为一种习俗。
除了粽子，五毒饼也是端午节期间的传统食品之一。五毒饼是一种糕点，其名字来源于古代人们认为在端午节时期需要防范的五种有毒生物。五毒饼的制作工艺精湛，口感丰富，具有独特的香甜味道。此外，吃五毒饼也寓意着驱邪避疫，祈求身体健康。
此外，端午节期间还可以品尝一些其他具有营养的食物来滋补身体。例如，绿豆汤是一种清凉解暑的饮品，能够帮助人们在炎热的夏季保持身体健康。此外，雄黄酒也是端午节特有的饮品之一，具有驱寒、杀菌的功效。同时，端午节时正值夏季水果和蔬菜丰收的季节，人们可以选择各种新鲜水果和蔬菜来丰富饮食，获得更全面的营养。
总之，端午节期间吃粽子和五毒饼是传统的习俗，同时也是一种享受美食的方式。在这个节日里，人们可以通过品尝各种传统美食来感受浓厚的节日氛围，同时也需要注意饮食健康，合理搭配营养食物，保持身体健康。