坐在飞机的靠窗位置或前排位置较好。
以下是详细的解释：
1. 靠窗位置视野开阔，乘客可以欣赏窗外的美景，尤其是在日出或日落时分，可以尽情享受窗外的美景。对于喜欢拍照留念的乘客来说，靠窗位置是拍摄飞机外景的最佳选择。此外，远离过道也能避免被其他乘客频繁打扰。
2. 前排位置通常噪音较小，颠簸较轻。乘客在飞行过程中能更快地进入休息状态，减少旅途疲劳感。同时，前排座位离机组人员近，有任何需求都能迅速得到回应。尤其在长途飞行中，靠近乘务员发放餐食和毛毯等物资的位置意味着能获得较好的服务体验。
3. 此外，如果选择靠过道的位置也有一定的优势。这种位置方便出入，尤其对于需要在飞机上过夜或在飞行过程中需要多次起身活动的乘客来说更为友好。但这样的位置可能会受到其他乘客频繁走动的影响，因此在选择座位时需要考虑这一点。不过也有说法认为过道座位容易颠簸摇晃且噪声较大，对休息产生一定影响。总的来说，座位选择应考虑个人喜好和需求，以决定哪种位置最适合自己。同时建议在选座时考虑到飞机机型、飞行时间等因素，以便更好地享受飞行旅程。