简述维护和促进教师心理健康的方法。

Question

如题所述

Answer 1

维护和促进教师心理健康的方法主要有以下几方面：
(1)改变认知。具体包括以下几个方面：
①树立正确的教育观念。
②树立正确的自我观念。
(2)自我调适。具体包括以下几个方面：
①情绪控制。
②合理宣泄。
③学会放松。