表示减肥的句子：
1、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
2、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
3、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
4、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！
5、要么瘦，要么死。
6、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
7、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
9、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
10、不瘦下来不准再做头发！
扩展资料
1、改变生活方式
首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。
减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
2、药物治疗
目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
3、外科治疗
控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
参考资料：百度百科--减肥
减肥励志语录
1、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!
2、还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的
3、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了
4、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?
5、想想吧里支持你的姐妹们!!!
6、死了都要瘦不受到不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来
7、美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇！你好美哦！！那样才是美得冒泡
8、减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。
9、要漂亮总是要付出代价的
10、有男兄弟姐妹的胖子！再长肥你男兄弟姐妹就不好你了！你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚刚好是真的啊！你是没长脑子还是怎样！你男兄弟姐妹要是CMKG你看着可爱不！！！
11、没人能帮你就靠自我如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉!
12、要瘦必须要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开始了没有好方法,就是忍不好问我怎样忍就是不好去吃!!!!!
13、想想以前嘲笑过你胖的人
14、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
15、不好正因什么"MC来了""怕营养不均衡"等等借口去吃东西!---胖子---
16、想想别人那种看绝种恐龙的眼神
17、死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来
18、条减肥瘦身自我激励语录-瘦身营养师-
19、没有男兄弟姐妹的胖子！为什么没男兄弟姐妹知道么！你长这样谁要你啊！此刻外貌协会的男生遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆呀！！！你看那肥死人的胳膊！你怎样不去当相扑选手啊你！
20、就是要对自我有信心!<
21、为了感情的兄弟姐妹们,你们更就应有自制力
22、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?
23、不理会别人是看好或看坏只要你勇敢跟我来减
24、身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍
25、女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。
26、我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生必须要爱自我
27、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来
28、不用健康安排凭坚持不懈去发奋忍受就会很苗条忍受饥饿
29、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣的穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你发奋！你活该那么丑！
30、你就记住:胖子没前途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子~<
31、节食是有效的减肥就是要饿户外效果最小
32、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自我在大冷天冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
33、只能死忍/没有办法!
34、身材不好穿不了好看的衣服,这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖,经常被人挖苦
35、想想以前正因胖而得到的外号
36、大S是一天一香蕉吃个星期因此你看,就是要忍,为什么别人能你就不能够?
37、刚被男兄弟姐妹甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你最后被甩了哈！你男兄弟姐妹是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下一个男生也甩了你吧！！！
38、其他女生都能瘦下来你为什么不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
39、不好只是幻想自我瘦了的样貌,而不做发奋!
40、咱们是胖子营养过剩的胖子少吃点不会怎样的!
41、再难也要坚持!没借口!
42、条减肥瘦身自我激励语录-瘦身营养师-
43、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来
44、要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。
45、想证明给其他人看看<我能够!>,你的志气哪儿去了?
46、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
47、看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?
48、穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋
49、是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,必须要成功"----是你!
50、你难道就钟爱别人对你不堪入目的身材指指点点？就钟爱看着自我钟爱的男生被自我厌恶的女生抢走？就钟爱每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？就钟爱夏天穿个包的死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就钟爱身边脸很丑但很瘦的女生穿着你穿不进去的美衣？体重三位数的女生没有未来！只有对自我狠一点！
51、不怕身材变魔鬼瘦到才精采
52、别一减肥就怕会失败许多奇迹咱们坚信才会存在
53、不好只是幻想自我瘦了的样貌,而不做发奋!
54、漂亮,那是必须要的!但是,脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是,别的也有选一个让你最开心的最能坚持的!
55、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
56、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！
57、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗??!!!!!
58、死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来
59、姐妹们!!!你们都别吃了!我求求你们了!
60、如果你和我说你不能忍饿问我怎样办,我只能说那你别减了~
61、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎样还有脸吃!
62、关键是要坚持,要有信心别人能够你必须会做的更好!要有自我的智慧
63、胖子没资格吃！等你瘦了再说。
64、当你对完美身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。
65、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！正因在发奋劝你吃东西照顾身体的时候，她自我却找借口尽量不吃！！就算吃了也是素，而且象征性的一点！！
66、坚持就是胜利!
67、信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快
68、就是忍。
69、大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好．咱们要不断充实自我！咱们不好做好心肠的胖子！咱们要做心灵充实的美女！
70、胖子没资格吃!!!必须要瘦了再说!!!
71、务必逼自我!死不了!
72、想想商场服务小姐的白眼
73、身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍
74、有没有时常觉得"不知不觉又把一个月吃过去了",然后自我开始后悔!那么你有没有想过,,如果这个月我少吃一点多动一点是不是就能瘦一点点呐?咱们老是在减肥时抱怨时刻难熬其实端正心态咬咬牙几个月也就过去了!
75、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎样着，外表更重要。
76、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
77、爱吃的女生！！多爱吃呀，少吃一口能怎样，能死么？没吃过东西呀，从小到大亏着你了么？怎样就那么不好脸，吃吃吃，看着自我的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆！！！
78、减肥尚未成功，同志仍需发奋。
79、想证明给其他人看看<我能够!>,你的志气哪儿去了?
80、美女鄙视咱们胖子!``咱们活该``谁叫别人有毅力呢?别人能管住自我的嘴巴,别人就有资格笑咱们不想被人笑``就自我坚持点!
81、如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
82、不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔！务必瘦，不好想太多。
83、为了感情的兄弟姐妹们,你们更就应有自制力
84、其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做,坚持,就有效一开始就怀疑绝逼没用
85、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
86、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎样还有脸吃！
87、我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退
88、姐妹门,胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
89、大S是一天一根香蕉吃三个星期。因此你看，就是要忍！为什么别人能你就不能够？
90、不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹!
91、都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些发奋白费!
92、一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！
93、我想我这么没出息都能减下来,你为什么不能够!!!对不对!!!!
94、胖子们你们都别吃了拉!!!瘦子都在嘲笑你们!!!!!~~~
95、要么瘦！要么死！
96、你不好把注意力都放在那里找事情做不好老想是不是没减了心态狠重要
97、青春只有一次,咱们不能浪费青春!咱们要有绚丽的青春!
98、不管年纪,漂亮是务必的减肥也没有借口,你能把自我吃肥就必须能瘦下来三十多岁的女性就应比岁女生更有智慧你就应知道这个社会对女性多挑剔~~~务必瘦~不好想太多!
99、你们要自我加油要证明给自我和一些傻X看就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天!
100、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一向做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧！
101、想想漂亮衣服吧你穿多少号阿丢不丢人啊必须要减下来拉!!!!!!
102、减肥关键就是饿,户外是最没用的,最多是辅助,但你想靠户外瘦下来,不可能
103、都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些发奋白费!
104、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自我恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？
105、饿的时候我就会想:"YEAH!脂肪正在燃烧呢!"
106、看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?
107、女生必须要爱自我。你就记住：胖子没”钱“途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
108、连自我体重都控制不了的人,怎样控制自我的人生
109、没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
110、不好给自我找借口!!!
111、没瘫痪的都给我动起来!!!!
112、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠！
113、就多走走路吧有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!!!!"
114、是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,必须要成功"----是你!
115、坚持就是胜利!
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时光悄悄地流，岁月静静地走。
给自己一片天空，无论风雨，勇敢飞翔；
给自己一抹微笑，从容自信，洒脱坚定。晚安！
