可以把耳机放在别的手机或MP3上试试试试，如果噪声依旧很大，可能有以下原因：
1、耳机的灵敏度太高，很小的音频电压都能推动它。
2、耳机的屏蔽线脱落，或根本就没有屏蔽线，屏蔽线应当把信号线用编织带的方式完全包裹住，而不是就用普通的单芯的一根地线代替；
解决办法：
1、换灵敏度低一些，阻抗高一些的耳机；
2、把耳机的信号线换成带有屏蔽线为网状编织的信号线；
3、找懂电子和焊接的朋友在左右声道的信号线和地线之间并上一个瓷片电容683或104。
如果耳机放在别手机上没问题，便是手机开了插件或开了音效软件，关机重启下就好了。
追问本来插着是可以没事，用到一半没声音了，拔出来后再插进去就沙沙声，换其他耳机也是