为什么我只要有曾经不开心的往事想起来了，就一直割舍不掉呢？总想那件事，总想，然后就每天都不开心，

Question

试着忘记，但是却是总是忘不了，大家说，我是不是情绪不稳定？

Answer 1

那就说明你是个心思细腻的人，甚至有些小敏感，又有点爱计较。这也是你的个性，你只能自己劝自己，毕竟过去的事情了，无论你怎么在意和计较都无济于事了。我们能够把握的只有现在，你说是吗，如果我们整天计较过去，就会连眼前的事情也做不好，也耽误了，那岂不是更得不偿失？另外一点，我建议你把自己目前的工作或者学习安排紧一点，事情多了忙了，你就没有时间瞎想了！

Answer 2

对于过去的事情。心里事特别。别扭，我也有这种。感受。做过的事，过去了很多年，想起来心里还是特别难受。也是尽量不去回力。不去想象。把这些事情尽量。忘记这样才能避免这种。情绪。产生。人是有情感的，对于有些事情。可能一时半时。很难解脱。但是慢慢解脱吧，没有办法。所以说，不是情绪。的事情是我们人的本性，所决定的。

Answer 3

首先，总在纠结发生过不能改变的事情的人是因为没有办法释怀
世界上没有后悔药，也没有谁能够让时光倒流的本事，很多时候顺其自然才是最好的生活态度。对于过去发生的事情，我们需要做的只能是总结经验和教训，才能使正能量的生活态度，对未来才可以更好的防微杜渐，不再留有类似的遗憾。
用发展的眼光看待事物，改变自己固有的思维模式才能够更好的完善自己。不管经历怎样的事情，那都是过去的事情了，紧紧抓着不放只是再更加的伤害自己，也是一定程度上在牵绊着自己前行。生活原本就是很不容易的。乐观一点，正能量多一些才是对自己最好的慰藉。
加油

Answer 4

人都有七情六欲。那件事对你伤害太深了，必须用时间来忘却。日复一日，年复一年，参加一项健身的活动，身心投入一切就会好起来。

Answer 5

谁都会有一些不开心的事情的。最好还是不要老是想那些事情，把那些不开心的事情忘掉吧。开开心心地活好自己的每一天，那样，才是对自己负责的。