午时。11点是十二时辰中的午时。
十二时辰制西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。。
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时辰的由来
十二时辰制在西周时就已使用。宋以后把十二时辰中每个时辰平分为初、正两部分，这样，子初、子正、丑初、丑正......依次下去，恰为二十四时辰，同现在一天二十四小时时间一致。
百刻制即把昼夜分成均衡的一百刻。其产生与漏刻的使用有关。汉时曾把它改造为百二十刻，南朝梁改为九十六刻、一百零八刻，几经反复，直至明末欧洲天文学知识传入才又提出九十六刻制的改革，清初定为正式的制度。
晚上11点整是子时。子时是从23点0分0秒到0点59分59秒为止。亥时是从21点0分0秒到22点59分59秒为止。
时辰是古代计时单位，古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。十二时辰分别是：子（zǐ） 、丑（chǒu） 、寅（yín） 、卯（mǎo） 、辰（chén） 、巳（sì） 、午（wǔ） 、未（wèi）、申（shēn） 、酉（yǒu） 、戌（xū） 、亥（hài）。
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子时养生原则：
人们在子时睡觉是最重要的养生原则之一，人的睡眠与人的寿命有很大关系，晚十一点，生机已起，以免伤胆而不要再进食。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。
如果晚上十一点以后还不睡觉，慢慢地就会出现失眠的现象。所以，大家在晚上十一点的时候一定要睡觉，因为这个时候养的是刚刚生发起来的阳气。如果这个时候不休息，阳气没养住，就会耗散最宝贵的生机，对身体是极为不利的。
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子时指23时至1时，古时尚有午夜、子夜、夜半、夜分、宵分、未旦、未央等别称。
十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。
十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的文化瑰宝之一。
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十二时辰制
子时：夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（23时至01时）。
丑时：鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（01时至03时）。
寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（03时至05时）。
卯时：日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（05时至07时）。
辰时：食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（07时至09时）。
巳时：隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（09 时至11时）。
午时：日中，又名日正、中午等：（11时至13时）。
未时：日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日昳。（13时至15时）。
申时：晡时，又名日铺、夕食等：（15时至17时）。
酉时：日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（17时至19时）。
戌时：黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（19时至21时）。
亥时：人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（21时至23时）。
参考资料来源：百度百科-时辰
参考资料来源：百度百科-子时
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