第1个回答 2020-10-11
坐月子可以吃提子的，尽管坐月子期间女性有很多水果是不能吃的，但是提子，不管是红提还是白提，口感上是很好的，从味道来看，提子有一点点的甜，还有一点点酸，这样的水果吃起来口感很好。提子除了有很好的口感，其营养价值和成分也是比较适合坐月子女性的。
提子是一种微甜的水果，这种甜主要是提子中含有的果糖成分决定的。提子中除了含有果糖，还含有一定的葡萄糖，坐月子女性适当吃一点提子，还是很容易就会被消化的，不至于造成热量的沉积，对于坐月子女性身体的恢复有很大的帮助，还不会导致长胖。
考虑到坐月子的特殊性，这个时候吃提子一定要选择当季的，也就是不要选择反季节的提子。还有直接从冰箱取出的提子是比较冷的，也不适合给坐月子的女性吃。建议坐月子的女性吃的提子要选择新鲜的，每次吃多少就买多少。
第2个回答 2020-10-11
进入到哺乳期阶段的新妈妈，对于饮食会格外的小心，因为毕竟怕吃到回奶食物，而减少乳汁分泌，则会对给宝宝哺乳造成影响。而此期间新妈妈也需要，每日吃些新鲜的水果。那么，哺乳期吃提子会回奶吗？
提子是常见的一种水果，而且其含有的氨基酸，卵磷脂和矿物质，以及维生素c等，多种营养成分丰富。其对于心肌血管有保护作用。哺乳期女性可以适量的吃些提子，其并没有回奶作用，可以放心食用。
并且在哺乳期适量吃些提子，还能够促进睡眠，提高睡眠质量。这是因其含有褪黑素，而褪黑素可调节睡眠周期，治疗失眠，所以哺乳期适量吃些提子，对于改善睡眠质量会有较好作用。
另外，在哺乳期吃新鲜水果提子时，也有一些小注意事项，比如在吃完提子后，不建议立刻喝牛奶，因为提子所含有的维生素c, 与牛奶中的钙元素等物质会发生反应，若哺乳期女性肠胃功能较差，则极容易出现腹泻。另外，在吃提子时一定先用淡盐水浸泡十几分钟，然后再用流动水冲洗，可有效去除表面的农药残留，以保障哺乳期食物安全卫生。
第3个回答 2020-10-11
苹果
苹果味甘凉、性温，含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸、果胶，不仅提供身体所需营养物质，还能防止便秘。
特别是有高血压、高血糖的妈妈，更应该多吃点苹果。
如果嫌苹果凉，可以切成块，加水煮2分钟即可。
★香蕉
香蕉有清热、润肠的功效，能够调节肠胃功能，让新妈妈轻松通便，排出体内杂质，预防便秘。
此外，香蕉属于寒性水果，食用前最好用开水煮一煮。
★火龙果
火龙果含有丰富的铁元素，有补血的作用，同时富含的花青素具有抗氧化的作用，另外对便秘有很好的缓解作用。
但火龙果属于寒性水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建议生吃。
二、这些水果能「补血」
★红枣
红枣含有丰富的钙和铁元素，不仅补铁补血，还能补钙，比较适合贫血的妈妈。
但红枣的外皮不好消化，脾胃不好的妈妈就不要多吃了。
可以将红枣煮水喝，或炖汤、煮粥放上几粒。
★樱桃
樱桃的含铁量非常高，加上丰富的维生素C，能促进血红蛋白再生，可以补气补血，非常适合产后身体虚弱的女性。
此外，还能调节肠胃，保护脾胃健康，帮助消化，对于四肢无力、腰酸背痛等妈妈有很好的缓解作用。
★葡萄（提子）
葡萄性平，富含铁元素，可以补血。
生完宝宝后，往往会失血过多，多吃葡萄，可以达到补血补气的作用。
食用前，可以用温水泡，或做成水果汤。葡萄干可以直接吃，也可煮粥时放入一些。
★龙眼
龙眼味甘性温，去壳去核晒干后就是桂圆，新鲜的龙眼口感甘甜，补血补气。
中医建议，产后虚弱的女性，可以用龙眼来调节身体，不但能帮助身体恢复补脾胃之气，还能有效改善心血不足的情况。
三、这些水果能「下奶」
★木瓜
说到木瓜，很多人都会想到“丰胸”，其实它的功效很多，包括调节血压，消除浮肿，美体减肥。
木瓜味甘性平，对于新妈妈来说，它还是“下奶圣品”，母乳不足的妈妈，可以将木瓜与鱼或排骨炖煮后食用，能有效刺激乳腺的分泌。
★橘子
橘子具有通乳的作用，产妇乳腺管不通畅或乳汁不足时，可适量吃，能帮助产妇更快的分泌乳液。
但要注意，一定要连橘络一起吃掉，否则通乳的作用会打折扣。
四、这些水果不吃或少吃
★芒果
芒果中含有容易过敏的物质，若妈妈经常吃的话，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，很容易过敏或得湿疹。
★西瓜
西瓜是非常寒凉的水果，刚分娩的1周之内一定不要吃，月子后期在炎热的夏季可以少量适量。