腹肌会消失吗

如题所述

一般来说肌肉是不会消失的。
但是肌肉可以出现萎缩,
当然,严重的肌肉萎缩,
也可以出现肌肉消失。

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。

肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床,易并发肺炎、褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要。
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第1个回答  2020-09-10
停止训练后身体会发生哪些变化?

经过长期的训练,身体的肌肉量会增长,并且规律的锻炼会使皮脂得到很好的控制。

肌肉的增长是因为身体为了适应,这个强度而产生了“适应新变化”,

而减脂是由于规律的锻炼让身体有很好的新陈代谢水平,身体没有多余的热量积累。

在停止训练后,不得不承认一个残酷的事实,停止训练则意味着肌肉会渐渐萎缩,皮脂也可能会慢慢堆积。

这是由于身体有很强的生理惰性,停练后肌肉“觉得”已经不再需要,如此大块满足训练,于是它会渐渐萎缩。

而皮脂增加是由于肌肉萎缩,新城代谢也会随之下降,再加上没有规律的运动消耗热量,饮食稍不注意就会导致过多的脂肪堆积。

也许你看到这里会灰心,但事实上这些“退化”并没有你想的那么可怕?

肌肉的增长是非常缓慢的,它除了需要日复一日的训练,还需要足够的营养作为支撑,但是肌肉的萎缩也是非常缓慢的过程,肌糖原在日常中也只有少部分会分解提供能量。

肌肉之所以大幅度萎缩是由于“肌质网”萎缩,它主要是为肌肉的收缩提供能量,而真正重要的肌原纤维是非常难被分解的。

所以就算肌肉在停练后慢慢萎缩,萎缩的并不是真正意义的肌肉,只是为肌肉提供能量的“肌质网”,当然,更重要的是在重新开始锻炼后,“肌质网”会在较短时间内复原。

请记住“肌肉是有记忆能力的”,经过训练的人就算停练很久后,再恢复也不会特别慢。

而脂肪的堆积也非常好解决,有一定肌肉量的人基础代谢会较高,肌肉就像汽车的引擎一样,马力越大消耗的热量越高,所以只要适当控制饮食减肥也并不难。

最后,告诉你一个让肌肉不退化的好方法。不要停止锻炼!
第2个回答  2020-09-10
你不运动,当然会消失
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