老鹅炖什么好吃又营养

如题所述

当老鹅的肉质细腻紧实,香气扑鼻时,它就成为一道令人垂涎的美食。与其他家禽相比,老鹅的营养价值更为丰富,富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。老鹅炖什么才好吃又营养呢?
一、老鹅炖冬瓜:清热降火,滋补养身
在炎炎夏日,老鹅炖冬瓜可谓消暑解渴的佳品。冬瓜性寒,具有清热降火、利尿消肿的功效,与老鹅的温补之性形成阴阳调和。炖煮时,冬瓜吸收了老鹅的鲜美汤汁,口感软糯香甜,老鹅肉质松软可口,既能滋补身体,又能清热解毒。
二、老鹅炖萝卜:润肺止咳,化痰消食
萝卜性凉,味甘辛,具有润肺止咳、化痰消食的功效。将萝卜与老鹅一同炖煮,萝卜吸收了老鹅的油脂,变得更加软烂入味,而老鹅的肉香也融入了萝卜之中,鲜嫩多汁。这道菜肴不仅美味可口,还能缓解咳嗽、促进消化。
三、老鹅炖黄豆:益气补血,强健筋骨
黄豆富含蛋白质、异黄酮和多种微量元素,具有益气补血、强健筋骨的功效。与老鹅炖煮,黄豆吸收了老鹅的汤汁精华,豆香浓郁,口感软糯。而老鹅肉质软烂,入口即化,两者结合,营养互补,是一道滋补养生的佳肴。
四、老鹅炖虫*花:清热解毒,滋阴润肺
虫*花性平,味甘,具有清热解毒、滋阴润肺的功效。将虫*花与老鹅炖煮,虫*花吸收了老鹅的鲜美,汤色清亮醇香。老鹅肉质鲜嫩,虫*花爽滑可口,两者相得益彰,既能补充营养,又能清热解毒。
五、老鹅炖莲藕:健脾益胃,清热凉血
莲藕性凉,味甘,具有健脾益胃、清热凉血的功效。与老鹅炖煮,莲藕吸收了老鹅的鲜味,变得清脆爽口。老鹅肉质软烂,与莲藕的脆爽形成鲜明的对比,口感丰富,回味悠长。
在炖煮老鹅时,可以根据个人口味加入不同的配料,如姜片、红枣、枸杞等,不仅能调味,还能增强汤水的营养价值。炖煮时间宜长,小火慢炖才能使老鹅肉质充分软烂,汤汁浓稠醇厚。
老鹅炖菜不仅美味可口,而且营养丰富,滋补养身。炎炎夏日,一碗老鹅炖冬瓜清凉解暑;秋冬之际,一碗老鹅炖萝卜润肺止咳;平日里,一碗老鹅炖黄豆、虫*花、莲藕,营养滋补,强健身体。老鹅炖菜,值得你细细品味。
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第1个回答  2020-10-11
鹅浑身是宝,全身上上下下都是可以利用的。除了肉可以食用,鹅油、鹅胆、鹅血还是食品工业、医药工业的主要原料。不过我想吃货们还是比较关心吃的方面,我想很多人都快流口水了,现在就让我们就来看看鹅肉的吃法吧!

鹅肉炖什么好吃 鹅肉怎么炖容易烂

鹅肉炖什么好吃

一、土豆炖大鹅

1、材料:土鹅半只,花椒20粒,大料5个,姜50克,葱半颗,黄酱一勺,生抽2勺,料酒2勺,白糖半勺,土豆2个。

2、做法:鹅斩块,凉水下锅焯水,锅开后撇去浮沫,用漏勺抄底翻几下,大概焯5分钟捞出来控干备用。锅里加少许油,油热后倒入鹅肉中小火翻炒,炒至鹅肉变色加花椒大料继续翻炒2分钟。沿锅边烹入料酒继续翻炒几下,改小火加入黄酱、生抽、葱、姜、白糖一起炒出香味。加开水没过鹅肉,大火炖10分钟后转小火炖40分钟。加盐和土豆再炖20分钟就可以了,出锅可以加点香菜提味。

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二、酸菜炖鹅

1、材料:鹅1公斤,酸菜适量,姜丝适量,姜片5公克,鸡汤1公升,白胡椒适量,米酒适量。

2、做法:鹅切块,解冻,焯烫;酸菜洗净切片备用。姜片与鸡高汤一同入锅滚煮。高汤沸腾后,鹅块与酸菜一起下锅,继续大火炖煮。煮滚后,以白胡椒与米酒调味即可。

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鹅肉怎么炖容易烂

1、鹅肉用几片樱桃叶放入锅中一起炖,鹅肉不仅烂,味道也会很鲜美。用啤酒来炖鹅肉,不要用清水,全部用啤酒,然后小火慢炖。往炖鹅肉里面加一点醋或者糖。往炖鹅肉里加一小袋茶叶,或者放两颗山楂。

2、最传统的方法当然就是用高压锅来炖。在器皿的选择上,现在已经很少人会用“危险”的高压锅了,但其实它能又快又好地把食物压熟,并煮出它该有的味道。

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鹅肉的作用与功效

1、中医理论认为鹅肉味甘平,有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效,是中医食疗的上品。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用。适宜身体虚弱.气血不足,营养不良之人食用。补虚益气,暖胃生津。

2、凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者,可常喝鹅汤,吃鹅肉,这样既可补充老年糖尿病患者营养,又可控制病情发展,还可治疗和预防咳嗽病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿;治肺气肿、哮喘痰壅有良效。

3、还可治疗和预防咳嗽病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿。治肺气肿、哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补。
第2个回答  2020-10-11
鹅肉是很多人喜欢吃的一种肉类,味道好,营养丰富,一般采用炒制和焖烧的做法,但其实炖鹅肉才是最有营养的。那么,鹅肉和什么一起炖好吃呢?让我们一起来看看吧。

那就是用啤酒炖鹅肉,没错,炖鹅肉用啤酒就会非常好吃。

具体方法如下:

炖鹅肉在选择器皿的时候尽量用砂锅,砂锅慢炖更有渗透力,加入啤酒一起能加速鹅肉软烂的过程,这里的啤酒就全部用啤酒不要加清水了,后面再加开水。小技巧就是啤酒加开水来炖鹅肉,让鹅肉吃起来烂熟可口。炖鹅肉的时候放入一个茶叶包,或者山楂能让鹅肉炖的烂熟。另外鹅肉腥味很重,我们可以用冷水浸泡去腥,焯水的时候加入料酒去腥味,等入锅之后用开水,这样能收紧肉质。炖肉的时候一定不要先放盐,最后煲好汤的时候再放盐,倒入的开水大火烧开之后用微火慢炖至少2个小时肉就慢慢酥烂了。

鹅肉有健脾护胃及抗癌的功效,对于胃癌、肝癌及乳腺癌等肿瘤都有食疗功效,鹅肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸,虽然很容易吸收但是吃了不容易长胖。在烹饪鹅肉的时候放佐料做药是去腥增香的功效,而炖鹅肉汤可以放生姜和料酒足够了,如果是做红烧就可以搭配大料及桂皮等调味料一起食用,促进食欲。鹅肉不容易炖烂可以加入茶叶或者是山楂片一点点足够了。

配菜可以随心挑选,比如冬笋啊,香菇啊,大白菜,山药、海带等食材。在上述清炖鹅肉的炖法基础上,加入配菜再炖半个小时即可。

记住了哦,炖鹅肉用啤酒。中医认为鹅肉有养胃止渴、补气生津、解五脏之热的功能。民间亦有“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”的说法。要说炖大鹅还是东北的铁锅炖大鹅,在东北的冬天大鹅是正肥的时候,这时候吃上一锅铁锅炖大鹅,那是再好不过了。

原料

大鹅一只、土豆若干

辅料

葱、姜、蒜、老抽、生抽、料酒、盐、有、味精、花椒、大料

制作过程

1、土豆切块备用。大鹅洗净切块,用水焯一下去掉血沫,凉水清洗备用。

2、将铁锅中放入适量油烧热,放入葱姜蒜、花椒、桂皮用小火抄出香味倒入洗好的大鹅。

3、大鹅在锅中翻炒抄至肉变色,多翻炒一会让肉收紧,抄出香味。

4、然后加水,没过鹅肉就好,在加入老抽、生抽、料酒、盐等配料适量开始炖。

5、要持续炖一个小时,中间水少了可以适量加水,一个小时后开盖加入切好的土豆继续炖半个小时。开盖放入少许味精提味铁锅炖大鹅就做成了。
铁锅炖大鹅放土豆最好了,土豆解腻解馋养胃。
炖的时候开始开盖看看肉有没有软,自行控制炖煮时间。

喜欢吃辣的可以放几个辣椒,味道更好。
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