嘴巴周围长痘痘是最累的事情，很大程度上影响心情，吃饭也不顺心。那么嘴唇周围长痘痘吃什么水果好呢？什么蔬菜对嘴唇周围的痘痘好？
嘴唇长痘痘吃什么水果？
多吃食物清热。
嘴巴周围长痘痘的女性大多是上火。你要多选择有清凉、祛热、生津、润燥作用的食物。平时要少吃辛辣刺激性食物，吃完烧烤、火锅等降火食物后要及时吃降火食物。
清火清热的食物有:
西瓜、梨、山竹、香菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉等。吃了上火的食物后，可以喝一碗绿豆汤或一杯菊花茶，防止上火。
多吃富含维生素的食物。
想要预防嘴巴周围的痘痘，就必须在身体中补充更多的维生素，其中维生素A可以使皮肤再生，维生素C可以修复被痘痘破坏的组织，维生素B2和b6可以加速细胞生物氧化来镇静痘痘。
富含维生素的食物有:
梨、苹果、樱桃、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、猪肉、鸡肉和鱼肝油都含有大量的维生素a。
柠檬、圣女果、大白菜、芹菜、苦瓜含有丰富的维生素C，不仅可以祛痘，还可以美白肌肤。
枣、橙、豆腐、牛奶、虾、蟹、甲鱼等富含维生素B2；金枪鱼、动物内脏和全谷物食品富含维生素B6。
嘴唇周围长痘痘吃什么蔬菜？
多吃富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物可以帮助肠道排毒，保持大便通畅，排除体内毒素。体内的毒素容易促使痘痘的产生，所以促进体内排毒可以有效预防嘴部周围的痘痘。
富含膳食纤维的食物有:
糙米、胚芽精米、玉米、小米、大麦、麦麸(米糠)、小麦粉(黑面包的材料)等杂粮。真菌、块根类蔬菜和海藻中也有很多食物纤维，如蘑菇、海带、牛蒡、胡萝卜、四季豆和豌豆。
多吃富含蛋白质的食物。
蛋白质具有促进机体生长、促进机体代谢、修复组织、增强免疫力、保肝、解毒等作用。适当摄入蛋白质，可以有效预防嘴周围的痘痘。
富含蛋白质的食物包括:
豆类、肉类、奶类、蛋类、鱼虾含高蛋白，如大豆、牛羊肉、牛奶、蛋黄、龙虾等。其中豆类中的蛋白质最容易被人体吸收，如豆浆、豆腐、黑豆、四季豆等。
多吃富含锌的食物。
锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成和细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以要多吃含锌的食物。
富含锌的食物有:
苹果、花生、核桃、大白菜、萝卜、瘦肉、猪肝、小米、虾皮、牡蛎和鱼等。含锌量最高的食物是海鲜和动物内脏，所以要经常吃一些海鲜和动物肝脏。
嘴唇周围长痘痘怎么调理？
1嘴巴长痘是肠胃疾病引起的。很多人消化不了。如果最后一段时间肠胃不适，嘴巴周围会经常长痘痘。所以要注意嘴巴长痘痘是不是消化不良引起的。如果长期出现这种情况，建议去医院就医，检查是否是肠胃疾病。
2不要吃油炸和烧烤的食物，这些食物刺激性很大。如果吃烧烤类食物，一颗痘痘要过几天才会成熟脱落。油炸食品和烧烤食品含有大量有害物质，影响身体健康，刺激胃肠道的吸收和消化。
3.其实大部分痘痘在医学上都叫痘痘。痘痘往往有两种表现:一种叫痘痘，是单纯由油脂分泌增多和毛孔堵塞引起的小疙瘩，没有发红；另一种叫滤泡性丘疹，是毛孔长期堵塞后，细菌在毛孔内滋生而引起的炎症。会变红，甚至有脓点。
建议患者平时注意面部清洁。如果脸上油脂比较多，特别是油性皮肤的人，要及时经常洗脸，或者可以用一些可以去除油脂的洗面奶，对面部皮肤非常好，可以及时去除油脂和污垢。平时要多吃蔬菜水果，可以淡化痘痘和痘印。