为何有的人早上起来会没有胃口？

Question

如题所述

Answer 1

第一，早上起来人的细胞是被动起床，不像过去可以睡到阳光升起的时候自然醒，人们现在的情况是正在沉睡的时候，会因为这个原因或者那个原因必须起床，这个时候起床体内的细胞并没有真正的唤起活性，这个时候人们需要的是用外力刺激身体。
第二，头一天晚上吃得太多。因为现在人的生活习惯，感觉只有晚上这餐是最丰富的、最有时间吃饭的，在家做饭也能做，在餐馆也能尽兴的吃、晚上尽兴的聊，反正晚上回家就睡觉了。但事实上吃太多很难排泄。第一，晚上代谢不如白天快，第二晚上代谢过程是很漫长的过程，体内增加了巨大的负担。

第三，晚上喝一点奶，对补钙(钙食品)有好处，总而言之晚上这顿饭的负荷应该减少的。晚上吃多了肯定就影响早上的食欲。所以要改变，说早上要增加食量，自然晚上的食量减下来。

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拓展资料：

吃早餐的好处

对保证上午的工作、学习效率具有重要意义

食物中的供能营养素是维持血糖水平的主要来源，早餐食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪的供能比例，应为5：1：0.7（相当于100克谷物，50克鸡蛋，10克食用油），这样能够很好地发挥碳水化合物在餐后快速升血糖的作用，同时又利用了蛋白质和脂肪维持进餐2小时后血糖水平的功能，两者互补，使整个上午的血糖维持在稳定的水平，来满足大脑对血糖供给的需求，对保证上午的工作、学习效率具有重要意义。

碳水化合物能最快的转化为能量被人体利用
早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。
早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖。

Answer 2

前一天晚上吃的太多或太晚，有可能导致第二天早上食欲下降。我们的机体在正常情况下，对于食物摄入，是在总体上存在一个负反馈调节平衡的（这个调控的机理如果要展开来说，可以非常地复杂，从生理学到细胞生物学都有所涉及；与个体的基因差异、机体性能差异也有关系；与肠道菌群的调节还仍然有关系）。你可以用一个简单的例子去粗糙地类比：在同一天内，如果两顿饭的时间间隔太近而你在这期间又缺乏运动，或者同一天内你在上一顿饭吃得太饱，在下一顿饭的食欲就会减少。

Answer 3

早晨起来后食欲不佳，其原因是经一夜睡眠后，人体由于交感神经的作用，胃肠与胆囊的活动受到抑制，从而使消化道括约肌收缩、消化液分泌减少，导致食欲缺乏。另外，若起床较早，大脑皮层的活动，尤其是食欲中枢的活动尚处在抑制状态，也造成食欲缺乏。

Answer 4

我想这个很可能是一种进化优势。因为在原始人的时候，人们并没有很好的食物储存方式，也没有种田，所以早上起来很有可能是没有昨天的剩饭剩菜吃的。只能出去找吃的。一大早起来就饿得要死，就容易急或者低血糖，一急智商就会降低，不利于寻找食物。久而久之，早上起来不饿的人在寻找食物方面就有很大的优势，所以携带者这个特点的子孙就越来越多。所以这个特点就作为一种进化优势保存了下来。

Answer 5

通常早餐没有食欲的人有一个特点就是不吃早饭或者起床时间非常不规律。不吃早饭的人的胃他没有记忆住一个早饭时间，所以你早上就吃不下东西。起床不规律的人，早上胃的记忆是混乱的，所以也导致了早上不想吃东西。