谁有不吃药、不运动、不节食的减肥最好方法？

如题所述

第1个回答 2020-01-27

吃西瓜和黄瓜啊
--首先早餐一定要吃好
这个很重要,
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

第2个回答 2020-04-29

吃苦瓜
苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

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谁有不运动 不节食 不吃药, 最快最有效果的减肥方法??答：至于你减多少还有一套减肥餐：先喝至少300ML的温水，米饭和肉类不要同一天吃。比如说：你这一餐吃了米饭，就不要吃海鲜和肉，不用节食的哟~早餐，吃到饱中餐和晚餐，在持续吃苹果：海鲜

怎么样减肥不用节食,不用运动,不吃药,而减肥效果好的方法?答：.瑜伽老师教我，用手握拳，放在肚脐下正下方三公分的地方，打圈按摩，做到肚子发热为止，很有用，肚子上的小肚腩很快就没有了,轻松就能减肥了

不打针不吃药不节食不运动怎么减肥答：第四，合理作息时间，坐到晚上十一点前睡觉，有效的睡眠能更好的帮助减肥，熬夜也容易发胖。第五，多喝水，水能提高基础代谢，早晨起床必须喝一杯温开水，每天喝够两千毫升的水量。第六，不要焦虑，称体重时没变化就一天都很难受，这样也不行，因为体重下降是一个去折线，就是上上下下，一开始会下...

什么减肥方法不伤身体,不用节食,最好也不用运动?答：你好，你的想法确实美好，不过没有绝对不运动的。那样不可能。你可以用荷叶泡茶，加上玫瑰花，穿心莲，效果不错，然后做一些适当的运动。你说的那种坐着就可以减肥的，我想很难实现，谢谢采纳

既不用节食,又不用运动,而且代价不高的最有效的减肥方法?答：你可试喝一种蔬菜汤，五种蔬菜汤，保健又减肥，不用节食的。家里有原料可以自制，没有原料可以上网买，价格不贵效果还行。五行蔬菜汤，你可上网搜搜的，这五种菜市场里都有的。你可以买配好比例的

我先在不吃药 不运动 不节食的情况下有什么好的减肥方法?答：我个人成功使用过的简单而且实用的方法:饮食+锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)建议你试验下.同...

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