中医说脾是后天的基础。如果脾胃虚弱,会影响身体的消化吸收功能,也会影响水、湿在体内的运输,对身体的健康非常不利。如果有脾虚,身体会向你发出很多痛苦的信号,希望你不要不理。如果身体有三个体征,就是脾虚的信号,教你两个动作,脾虚病不容易找寒气侵身,造成人体寒邪入侵。
胆囊之所以很重要,主要是因为它根植于胆囊,在附近的田里挖一些紫花苦菜。煮一些苦菜红糖水,轻轻地喝,通常少吃油料,少吃辛辣油腻的东西,叶背有白花,晚上早点休息,早上一定要吃些早餐。以促进胆囊正常收缩。
如果是脾虚,则严重影响人的消化和吸收功能,胃肠蠕动能力随之降低,腹泻情况也有可能发生。稍微就容易出现腹泻,所以请不要忽视。这可能是脾虚给你发的信号。食欲差:若是脾虚,就会影响体内水湿的转运,大量水分在体内蓄积,这样人的消化和吸收功能也很差,食欲不振。平时你吃的东西不多,但是食欲依然差,这也很有可能是脾虚。
齿痕舌:舌头也是我们健康的晴雨表,伸出舌头,如果你发现舌头被又白又厚,而且舌头周围有明显的齿痕。这就需要警惕,这表明身体脾虚,积累了大量水分。如果你的身体有上述三种情况,那么千万不要忽视,这可能是身体给你发的信号,是健脾消湿的时候了。