66问答网
所有问题
血糖高吃什么食物和水果最好?
血糖高吃什么食物和水果最好
举报该问题
推荐答案 2022-07-12
1、山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。
2、橙子:能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。
3、菠萝:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
4、黄瓜:黄瓜含水分为98%,并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素,对身体也大为有益,所以血糖高患者可以选用黄瓜。
5、西红柿:西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉,它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体内的作用类似胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂,所以可以适量食用。
6、苹果:性凉,味甘,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/UDpvvxxiivUiUivU9vv.html
其他回答
第1个回答 2022-07-12
一般来说,血糖尿病患者如果血糖控制得比较理想,可以吃含糖量比较低的水果,注意要分次吃,放在两顿饭之间或餐前吃比较好,比如可以吃猕猴桃、圣女果、木瓜等,这些食物含糖量都比较少。还有草莓、苹果都可以吃。黄瓜、西红柿含糖量比较低。血糖高的病人尽量少吃水果,因为大部分水果中含糖量都比较高。
患者应保持良好的心态,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的水果蔬菜,保持适当运动,增强免疫力,保持充足的睡眠,少熬夜,如身体不适及时前往医院就诊。
相似回答
血糖高吃什么水果好?血糖高吃什么水果
能降糖?
答:
1、
苹果
苹果的含糖量在水果中算是中等水平,而且它含有大量的食物纤维,食用后可以吸收大量的水分,同时还能减少人体对其它糖分的吸收,从而起到控制血糖的效果。因此,苹果适合血糖高的人食用。2、
石榴
对于血糖高的人来说,石榴是一种比较适合食用的水果。中医认为,石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,...
血糖高
可以
吃什么水果
呢
答:
是降血糖的生果中最被看好的一个。
茄子皮内富含维生素
,有显着的下降血脂和胆固醇的效果。维生素P还能够添加毛细血管的弹性,改进微循环,具有显着的活血效果。此外,茄子中也能下降血液中的胆固醇。茄子关于高血压、动脉硬化的患者来说是好的食物。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5bafa40f4bfbfbeda621db1...
血糖高
能
吃什么水果?
答:
对于血糖偏高的人,
石榴也是一种比较好的水果
。中医理论认为,石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫之功效,,用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴,对于血糖高患者有一定的益处。血糖高的人不能吃什么 1、血糖高的人不能吃糯米 米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯...
血糖高吃什么食物好
答:
血糖偏高吃一些低糖类的食物会好一些,比如吃些蔬菜、五谷杂粮、低糖水果等
,也可以适当吃肉食,保证营养全面,平时要减少糖分的摄入,不吃油腻的食物。1、蔬菜:血糖偏高的患者可以吃一些含糖量偏低的蔬菜,比如吃丝瓜、苦瓜、冬瓜等食物,也可以吃一些芹菜、韭菜及芦笋等。这些食物当中不含有大量糖分,在...
血糖高吃什么水果好?血糖高吃什么水果
能降糖?
答:
血糖高是生活中非常常见的一种疾病,会对生活造成很多不利的影响。而且
高血糖
患者在
饮食
方面也会有很多不利的影响,那么
血糖高吃什么水果好?血糖高吃什么水果
能降糖?生活中有很多
食物
具有降血糖的作用,下面就来详细了解吧。1、梅子梅子富含柠檬酸,能够协助新陈代谢,促使身体内的糖类正常燃烧;含有...
血糖高
的人
吃什么水果好?
答:
高血糖人群可以选择低糖、低GI(升糖指数)的水果,如柚子、
苹果
、桃子、
樱桃
等。注意事项高血糖人群在吃水果时,除了注意水果种类、新鲜度,也要注意食用时间、数量等。1.注意吃水果的时机:建议在自身血糖控制得较为稳定的时候吃,尤其是糖尿病患者,在没有进食的情况下,血糖需要保持在7.8mmol/L...
大家正在搜
血糖高哪些水果能吃
降低血糖十大水果排名
血糖高禁吃的十大水果
高血糖吃18种食物最降糖
血糖高吃什么食物最好
血糖高吃什么食物降得快
高血糖不能吃的食物和水果
血糖高吃什么水果好啊
血糖高的人吃什么水果好
相关问题
血糖高吃什么食物和水果最好?
血糖高吃什么食物和水果最好?
血糖高吃什么水果?
血糖高吃什么水果最好?
血糖偏高吃什么食物和水果好
血糖高能吃什么水果?
血糖高吃什么水果好?
血糖高吃什么水果最好