大学生上课总是犯困怎么办，也没有很好的专注力去学习？

Question

如题所述

Answer 1

1、端正态度，勤做笔记：其实上课容易犯困睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面讲，而你就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。
笔记本可以用有趣一些的，用自己喜欢的方式记笔记，来提高兴趣与乐趣。现在有许多种“课堂笔记效率本”，其记笔记的方式多样，有上面“潦草区”、下面“整理区”之分，还有一些其他的新花样。可以试着买自己喜欢的本子，同时可以自创一种记笔记的方法：如画树结构、云结构、圈结构等等，只要是那种让你会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。
2、大声跟老师互动：试想一下，如果在课堂当中始终跟随老师的思路来进行互动，大声的回答老师所抛出的问题，即使回答的是错误的，那么也能够非常有效的避免上课犯困的情况发生，所以说上课容易犯困怎么办呢？可以一直坚持在课堂当中回答老师的问题，并且提出自己的疑问，既可以避免上课睡觉，又可以掌握更加牢固的知识。
3、午饭吃素：根据权威的调查研究可以得知，中午饭的饮食如果大都是素食的话，可以在下午保持更加清晰的头脑，比如说胡萝卜、豆腐、菠菜等素食，或者是鱼肉、鸡肉等脂肪含量不高的食物都可以促使精神状态保持更好。
一定要注意的是，那些汉堡、炸鸡之类的快餐虽然口味上更受学生们的喜欢，但是这些脂肪和热量含量过高的食物会造成人体的疲倦加重，从而导致课堂犯困更严重。

Answer 2

一、上课犯困怎么办

1、端正态度，勤做笔记：其实上课容易犯困睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面讲，而你就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。

笔记本可以用有趣一些的，用自己喜欢的方式记笔记，来提高兴趣与乐趣。现在有许多种“课堂笔记效率本”，其记笔记的方式多样，有上面“潦草区”、下面“整理区”之分，还有一些其他的新花样。可以试着买自己喜欢的本子，同时可以自创一种记笔记的方法：如画树结构、云结构、圈结构等等，只要是那种让你会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。

2、大声跟老师互动：试想一下，如果在课堂当中始终跟随老师的思路来进行互动，大声的回答老师所抛出的问题，即使回答的是错误的，那么也能够非常有效的避免上课犯困的情况发生，所以说上课容易犯困怎么办呢？可以一直坚持在课堂当中回答老师的问题，并且提出自己的疑问，既可以避免上课睡觉，又可以掌握更加牢固的知识。

3、午饭吃素：根据权威的调查研究可以得知，中午饭的饮食如果大都是素食的话，可以在下午保持更加清晰的头脑，比如说胡萝卜、豆腐、菠菜等素食，或者是鱼肉、鸡肉等脂肪含量不高的食物都可以促使精神状态保持更好。

一定要注意的是，那些汉堡、炸鸡之类的快餐虽然口味上更受学生们的喜欢，但是这些脂肪和热量含量过高的食物会造成人体的疲倦加重，从而导致课堂犯困更严重。

Answer 3

可以试试选择性的听课呀，这就靠你的个人判断能力了，大学确实有挺多课是很鸡肋的，这些课你可以在课上看看书，睡睡觉，只要你觉得自己的期末考试可以过的话是不影响的，毕竟我也是这么过来的，感同身受呀~你也可以选择去蹭蹭别的你觉得很有意思的课，比如我们学校会有葡萄酒鉴别课，上课的时候老师是会给发酒的！但不要翘课哦，点名总是猝不及防的。
学习还是需要靠兴趣的，如果专注力不够的话，可以去选择看看学习视频，研究表明，人类对动态的事物的专注力会比静态的事物的专注力高。你仔细想想，你没有很好的专注力去学习的根本动力，是你不想学，还是想学学不进去，知识分主动和被动的呀，要靠自己！想想未来，你会有动力的~加油呀！
大学生了哟，不要只想着一味的死读书，也要灵活的运用自己的时间呢，大学生活烦恼多，幸福也多，去发觉一下身边的小名好吧！

Answer 4

是神经衰弱的表现,可以在睡前口服一些药物改善,比如乌灵胶囊、枣仁安神颗粒 平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,及时益气养心安神来治疗。也可以通过一些简单的有氧运动提升自身体质。

Answer 5

端正态度，勤做笔记：其实上课容易犯困睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面讲，而你就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。