痰物质是指人体的功能障碍，这很容易导致QI和血液供应到运输障碍，水和湿度以及湿度的增益。大多数痰都是由于饮食不当，寒冷和湿侵袭，缺乏运动等。硬形状：身体形状肥胖，腹部肥料和柔软，肢体水肿，又是性格中等，面部皮肤油是较为淡黄色的，眼泡略微，很容易困，血色，白色chupo和更少的光泽。舌头：舌头是脂肪，苔藓滑，舌头油腻或甜，舌头往往是牙齿印刷。手脚：嘴巴流血，嘴唇很轻，很小，不想喝水，容易汗水，出汗，皮肤太冷，头部严重，关节疼痛很重，皮肤麻木，易出现耳鸣，超过60岁的人。感觉和睡眠：人体累了，手是冷，胸闷，痰，易睡眠，酸痛，皮肤，胃肠道不适。脉冲：脉冲和滑。嗨好：懒惰，嗜睡，体重，美妙的甜味，夏天好，冬天很难。.尺寸：有很多凳子，不要塑造，特别是在早上，它是速度快，三到四次，尿液量更加颜色。
痰物质的人应该吃更多的食物，这些食物可以捕获肺部，脾脏，益处肾脏和湿，食物，通常吃，冬瓜，莲花叶，山楂，红豆，白色萝卜，海藻，海鲷，洋葱，大麦，燕麦片，白菜，苋菜，海带等应该吃不少脂肪和甜美，黏稠，油腻的东西，酒精不应该喝更多，并且不能吃太多。避免吃糖，石榴，枣，葡萄柚和禁忌，以避免暴饮暴食和饮食速度，限制了盐的摄入量。如果您想饮食，您有盐酸盐，促进脂肪分解，薏ix仁和山楂是最好的材料。
可以说所有适用于简单肥胖的运动健身方法都适合痰多的人。有痰的人应增强身体材料新陈代谢的过程，妥善促进能源消耗，应尽量选择低强度，长，不间断，常规运动，有氧运动非常适合痰多。所有中小型强度，长时间的全身运动都属于有氧运动，如划船，游泳，爬山，跑步，自行车等。无论运动项目如何，有必要逐步进入，最后达到运动时间持续超过60分钟。在短时间内，宣传册式运动将增强胃口，并且不适合痰的人。药物调理痰的出生与肺脾和肾脏最密切相关，所以它是对肺和脾肾和肾脏的关注。痰物质如何调节身体？如果肺部损失是初步的，损失布，液体被聚集，当轩肺时，第二陈堂；如果脾脏不健康，潮湿进入痰，当脾脏是痰，选择六个住宅汤，或香砂六凝胶汤；如果肾脏无法使水，水是痰，当文阳是痰，方形会选择金子肾脏。
痰多的人尤其远离潮湿的环境，通常需要更多的阳光，生活，养成良好的习惯。潮湿的人，你可以洗澡，最好是泡泡浴，浸泡，整个身体是红色的，毛孔打开，渗透痰的耗散是良好的。潮湿的人，当锻炼尤为些时，不要马上吹空调，打击粉丝，不要立即齐平。因为这是最有可能在体内制作外壳的，伤害了身体。运动后，你必须等待汗水然后洗个澡。刷子试图在夏天使用空调来提高耐热性。空调的使用是一把双刃剑，凉爽的微风让人们在炎热的夏天享受秋风，非常舒适，但舒适。在水分和热量的情况下，使用空调可以确实可以减少夏季的一些常见疾病流产，但过度使用空调会降低人的耐热性，抑制汗水是自然的，健康散热湿法方法，出汗是夏天必须在夏天的能源消耗。
冬瓜具有化痰止咳，利尿消肿，清热解暑、润肺生津等食疗功效，可用来改善痰湿体质有水肿、痔疮、小便不利、高血压等病症者食用。