我感觉这个女孩子心地善良的，怕伤了你的自尊，所以说自己不够好，其实她对你是有点感觉的，只是你表白的时机不对，表白过早了，对方还没有了解你，她没有有安全感，所以委婉的拒绝了你。
我上大一的时候就喜欢我们班上的小美，相互认识的有一个月的左右的时间就急于表白了，也是被拒绝了，小美当时，就说的是这句话，你非常优秀，非常好，是我配不上你，后来，不断的和小美接触中我才明白，她高中时期经历过爱情，但是被她男朋友甩了，所以她伤心了，也非常自卑了，也不再相信爱情了，就这样拒绝了我。
我当初也并没有因为小美拒绝了，我就轻易放弃，在以后的时间里，我一直找机会和小美接触的，让小美感觉到我的真心真意，我是真的喜欢她，小美慢慢的也接受了我，愿意和我约会，愿意和我沟通和交流，对我敞开了心扉。
当小美对我敞开心扉的时候再去表白，在大四毕业的时候，我再次向她表白，答应做我的女朋友了，现在我们已经结婚了，孩子也三岁了，所以我非常庆幸当时的坚持。
所以说女生委婉的拒绝你说自己不够好，配不上你的时候，说明对方已经有点动心了对你有好感的，需要你坚持继续追求，这样子就可以把对方追到手了。
那么，在如何的情况下才会说出这样的说法呢？大致分为以下几种：
首先，找到更合适的男友，却对你心怀愧疚时。
一般而言，恋爱是一个互相适应的过程，也是一个互相选择的时期，就如工作的试用期而言，适应的话，工作转正。同理，恋爱时期合适的话就会考虑到结婚，亦如转正一样。
但并不排除自己有下家可选，工作也是如此。当你们在谈恋爱的时候，发现彼此不太适合的时候，这个时期就显得非常重要了。假如女友遇到更合适的时候，就会弃掉你这个工作，也就是你这个人。当你在试用期辞掉一份工作的时候，肯定会对公司说出很多，公司待遇很好之类的话语，但我不适应的说法。也是这个道理，女友对你怀有愧疚之情，就会对你说出，你很好，是我不够好的说法。
其实，这种心理很普遍，是我们在选择的过程中，无意中伤的一方。而对方只是把你放到歉疚的一方作为考虑。说白了，就是不爱你了，对于你给她的爱的一种推辞罢了。
再次，在恋爱的过程中真正的不适合的情况。
这种情况也很常见，恋爱的时候，都是激情满满的时候，是倾我所有似的付出的时候。当激情退去的时候，恢复平淡的稳定期的时候，就会显示出双方的缺点。当缺点无限的放大的时候，就会考虑到以后的婚姻的状态，这时候就会选择望而却步，不敢奢望婚后生活的一种焦虑。
那么这个时候，女友不会直白的和你说很多，因为这样会为彼此留下一个争吵，即便最后的结果是分开，也想为彼此留一个好的结局。那么这个时候就要扪心自问了，是自己的问题让感情走到了这一步，是反思的一个意思。
最后，就是双方矛盾的激化，到了感情无法重回的地步。
这种情况一般就是如女友所说：你很好，是我不够好这种说辞充当的是和平的分手的局面。其实，爱情是双方的付出，并不是一个人的努力而得到的。你很好这句话在这里只是一个委婉的说法而已。同时也会夹杂着对你的祝福，你会找到你更适合的。
但无论女友出现了以上的那种情况，毕竟都是自己提出的。反之，假如你提出的，也会有更多的说辞在你脑海了，既不伤害对方，也为自己脱身找好了借口，把错推向自己的这方无疑是明
女生这样说，我认为，她是想把伤害降到最低吧。
也可以理解为就是一个说辞。如果辩证思维的话，就是说：你很优秀，但是，你不是她的菜。
反过来想一下哈，如果你遇到一个女孩向你表白，她又不是你喜欢的类型，你可能也会这样说的。因为，往往在我们拒绝别人的时候都会说一些冠冕堂皇的话。所以，不管女孩出于哪个角度或是恭维也好，我认为，她是不想伤害到你。
因为，我也遇到过类似的情况，而且不止一次。记得上大学的时候向一个女生表白时，她也说了同样的话。当时，感觉心里真的不是滋味，因为，被无形中打了好人卡不说，而且还被委婉的拒绝。后来，随着时间变化，对女孩的做法也是理解了。
亲，没必要纠结的。如果你心里没有芥蒂还喜欢她，可以尝试把女孩当做普通朋友交往试试。在交往的过程中多让她了解你，很可能女孩会对你产生感觉，那么，这个结果就可能发生改变。