中考和高考作为两大“决定性”的考试,不但对孩子的身心素质要求极高,而且还对家有考生的家长们有诸多要求。我妹妹这个月中考,正好我也在考证备考中,一直在跟她一起学习,现在的状态就是全家总动员~
作为家长,对待小考生,首先就是缓解一下紧张的氛围,不要让小朋友觉得自己是在单枪匹马面对残酷的考试。正好我也在复习,于是她放学之后就会来我家,我们一起学习。我会告诉她我这个考试也非常重要,关系到我未来的职业发展,我也很紧张,但是我会用考前最后的时间冲刺学习,这样尽全力了就没必要过度紧张了。如果孩子还是有点紧张,也没关系,保持适度的紧张值,有利于更好地发挥。
其次就是创造一个良好的学习环境,好的环境能促进孩子主动学习,对此我是深信不疑的。孩子在青春期也出现了很多问题,但是好在最后几个月跟我一起学习的过程非常用心。举个栗子,我会跟她约定我们两个小时之内谁也不说话,就专心学习,把不懂的内容标记出来,两个小时之后集中解决。据我观察孩子对这个方式,接受度较高。
注重劳逸结合,最近每天早晨都带她去晨练,正好一边做健身操一边背单词,效果挺好的,就是非常费姐。
还要注重饮食搭配,果蔬肉蛋奶一样都不能少,鉴于我厨艺有限,这项工作就由她的爸爸妈妈负责了,偶尔爷爷奶奶也会上阵,总之就是变着花样做吃的就对了,注意要少盐少油清淡为主。
保持乐观、豁达的心态也很重要。有时候孩子心态还挺好的,结果家长焦虑透了,一直在跟孩子传递负能量,总是说孩子不行、考不上、肯定完蛋,这样的下头言论,这种心理暗示极度没必要。一定要注意言辞,有的家长会说:“我说点实话还不行吗?”答案是【不行】,把自以为的“实话”收一收,孩子在这个关键时期最需要的就是鼓励。
中考不仅仅是孩子人生的重要一环,还直接关系到读高中、甚至高考。家长能做的就是科学合理的保证考生这段时间的身心健康,做好“后勤保障工作”~
要了解孩子的心理。初三学生学习负担重、心理负担大、一点小小的波折就很容易动摇他的自信心,情绪上普遍比较消极。
我们说,在现代社会,一个人的勤奋、毅力、信心、良好的行为习惯是成功的重要因素。没有平时学习的充分积累,学生考不好,同样,没有积极、自信、稳定的心理,学生在考场上也不能正常发挥。因此,在中考之前,我们最好帮助孩子减轻压力,建立自信心。
我们要帮助孩子克服考试焦虑。如果我们表现得比考生还紧张,事情就会很糟。有的家长每天要问考生复习或测验的情况,尤其是问模拟考试的分数、名次。这对初三学生也很不合适,考生常会与家长发生冲突:考试是我自己的事,你们别问了,烦死了!
家长们主要应该明确,家庭不是学校,更不是考场,在家里最好不要过多地说考试的事情。当孩子为准备中考呕心沥血时,家庭应该是孩子舒适轻松的避风港,是休息和放松的驿站。若孩子因用功而感到疲劳,家长还应提醒他在考前适当减少一些学习时间。要让孩子吃好、睡好,养精蓄锐。也不必对孩子有更多的特殊照顾,即使给孩子增加营养,也最好是“不显山、不露水”,对孩子的关注应是“润物细无声"的。中考前和考试期,家里特别需要宁静平和,只要一切正常,就是对孩子最好的支持。也许,低调一点,才真正能帮助孩子多得分。当孩子感受到轻松,学习的效果才更好,感受到家人充分的温情,才会产生更强烈的上进心。
本回答被网友采纳