第1个回答 2022-06-18
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孩子上小学后，很多家长会关注孩子的学习情况，提到最多的就是专注力的问题。
比如，孩子做作业不专注，写一会儿玩一会儿，写错字，抄错题；上课不专注，爱做小动作，与同学聊天等等。这样的状况似乎很普遍，家长也很焦虑。
通常，我都会和家长说，不要轻易给孩子贴标签，一看到孩子不当行为，就说孩子不专注，这不科学，也不利于孩子成长和发展。
可以从以下三个不同层级，来区分专注力的问题：
层级一：孩子正常的表现，只是一时表现不专注。
大多数孩子上课时不专注于听课，可能对课堂内容不感兴趣，或者内容对他来说太难啦，也可能因为什么事情而情绪不好，还有可能是不喜欢这个老师。
这些情况，并不是孩子本身有多严重的问题，如果家长经常说孩子不专注，孩子反而可能真的变得不专注。这是负向强化的作用。
同时，还需要认识到，孩子的大脑仍在发育和生长，孩子的专注力还有限。
层级二：孩子的不专注，可能源于家长的教养方式。
如果发现孩子真的和同龄孩子比较，在专注力上明显弱一些。家长要反思自己对孩子的教育方法是不是得当。
孩子小的时候，特别是6岁之前，自己专注地玩玩具时，认真地画画时，在浴室里一次次把水泼在地上，进行观察时，雨后用脚使劲踩水，体验感受时......我们都做了什么，叫孩子吃饭，让孩子睡觉，叫孩子别弄脏了衣服，让孩子快回来别感冒了......我们在做那些我们认为对的事情，而恰恰是这样一次次地打断，破坏了孩子专注力的内在发展机制。
而孩子上小学后，是不是对孩子的学习成绩要求过高，对孩子过于严厉，每天看着孩子写作业，限制孩子玩耍的时间，给孩子造成太大的压力，这样都会影响孩子的专注力，甚至让孩子厌学。
层级三：孩子持续有明显的不当行为，需要引起家长重视。
如果孩子不仅仅是专注力弱，还伴有大量不合适的行为， 严重影响日常学习和生活 ，这时可能要找训练有素的专业医生，对孩子进行全面评估，并对父母和老师进行访谈之后才能做出准确诊断，看孩子是不是患有“ 注意缺陷多动障碍（ADHD） ”，也就是平常所说的“ 多动症 ”。
2012年9月《中国当代儿科杂志》上的一份调查显示，深圳市小学儿童ADHD患病率为5.39%，其中7-9岁儿童患病率较高，在6%以上。
ADHD的发病原因很复杂，但通过脑核磁扫描，红色区域表明：ADHD大脑前额叶活动不足。
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上周在江西的小学里，为了更好地给老师们讲“如何说”的课程，我用了一整天时间，随机听了不同年级的语文课、数学课。重点观察老师上课时使用的语言和孩子们听课的状态。
有几个孩子让我印像深刻。
你说他不专注吗？他没有专注老师的课堂内容，但他专注于自己喜欢的事情。
这个女孩上课时小动作还真多吧。
他对于我的好奇，远远超过了老师讲课的内容。
看着他，觉得学习是多么快乐美好的事情！
如果，让家长选，一定会希望自己的孩子和D学生一样，从一年级开始，就能在学习上表现出良好的专注力。
在我看来，A学生专注力也不错，要改变的是让他对课程内容产生兴趣。C学生可能只是一时，对我这个陌生老师产生了强烈的好奇心，不用太过于强调他的行为。而真正需要多花一些心思引导和帮助的，应该就是第B学生，但也不能轻意就断定为多动症。
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从心理学上来看，专注力即为注意力。
注意力有非常明确的特点，就是指向性和集中性。
能让我们从外界众多的信息中，有意识的选择某个对象，忽略其他对象。然后，在选定的对象上保持集中性，这就是我们常说的全神贯注。这时，除了我们选定的对象，我们都会“视而不见，听而不闻。”
而心理学家Michael Posner把注意力的指向性，又细分成警觉和转换二成层面，首先，需要靠警觉，来指向吸引注意的新事物；转换是指，将注意从眼下事物转到另外一件新事物上。
而对于我们通常所说孩子的专注力，更多的是指注意力集中性这个特点，如果孩子专注力差，那么他上课就容易走神，注意力集中的时间短，不能“全神贯注”。如果孩子的注意力转换的能力也强，就更容易分神，如同上面说的B学生。
而在需要时，孩子的注意转换能力强，其实是好事。比如，孩子在上课铃声响起后，是能够快速进入学习状态；在数学课和语文课的转换时，能够快速转换自己的注意力，这都是有益的。
注意可以分为有意注意和无意注意。
比如：看书、写作业、上课听讲。
比如：安静的课堂上，突然听到门口声音；前面提到的C学生，对我来听课的好奇；有趣的电视节目；别人正在玩的电子游戏；静止背景上突然出现的运动的物体。
孩子天生就有无意注意，而有意注意是逐渐形成和发展的，并可以培养的。
1岁左右的孩子，听见妈妈的声音，就会转向妈妈，但很快又会被其他事物吸引，这是无意注意，而且注意的集中性很弱。
3岁左右的孩子正在吃饭时，看到电视里有可爱的小动物出现，就会被电视画面吸引，甚至忘记吃饭。这时，如果让孩子不要看电视，专心吃饭，通常孩子会情绪不好，也不能专心吃饭，说明孩子的注意集中性有了发展，但还不能做到有意注意。
6岁之前，通常，孩子更多的是无意注意起作用。孩子更多地专注于新奇有趣的事物，或者自己喜欢的事物上。
6岁左右的孩子，有意注意开始更多地发挥作用，但集中性还表现得较弱。
因此，孩子上了小学，我们需要更多地培养孩子的有意注意，让孩子逐渐知道学习的目的，培养孩子的意志力。
然而，刚上小学的孩子根本无法明白学习的目的，也没有超强的意志力，这时，家长该怎么办呢？
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可以从以下几个方面着手，培养孩子的有意注意，提高孩子的专注力。
一、让孩子喜欢学校，喜欢老师，喜欢同学，用无意注意引起兴趣，逐渐开启有意注意。
在孩子没有去上小学之前，和孩子描绘小学与幼儿园的不同，让孩子对小学生活充满好奇。 孩子到学校后，无意注意就会启动，对学校的各种事物都怀着新鲜感。
放学回家后，多和孩子表达描述，老师对孩子的正面行为的称赞，进一步强化正向行为，也增进孩子与老师的情感联结。让孩子更愿意在学校听从指令，逐渐开启有意注意。
另外，学校里，有自己喜欢的同学，有自己的朋友，能满足孩子情感上的需求，减少因为情绪原因，造成上课不专注。
二、在日常生活中，家长帮助孩子养成良好的学习习惯，生活学习有规律，这有助于有意注意的提高。
小学低年级的孩子自我约束能力还有待提高，需要家长更多地引导与帮助。
可以与孩子一起制定每天的时间安排表，比如，放学回来后，在固定的时间段内写作业、复习和预习功课，让孩子自己安排先写什么，后写什么。给孩子一定的自主空间。而几点吃饭，几点上床睡觉基本生活动规律也要慢慢固定下来。当然，还要给孩子留下充足的时间去玩。
慢慢形成规律与习惯，有意注意就开始起作用啦。
因为孩子的专注力有限，所以写作业的间隙，可以玩简单的游戏，和孩子一起放松一下。但要提前制定好规则，玩几分钟，然后继续写作业。这也有助于孩子注意的转换。
三、在有意注意形成的初期，控制和减少外界的刺激，降低无意注意的影响。
比如，孩子看书，写作业时，要给孩子提供一个相对安静的环境。家长不要走来走去，不要一会儿给孩子送杯水，一会儿给孩子拿个水果，一会又去孩子房间门口偷看孩子的情况，一会儿又把电视开很大声。可以坐在孩子旁边，安静地看书，营造出一同学习的氛围。
孩子已经形成良好的有意注意后，能自主专注地完成学习任务时，这时，即使外界有一些刺激，孩子也很少受到干扰。
四、如果有必要，可以借助外部资源，帮助孩子训练有意注意，提升专注力。
我们知道，人的大脑细胞在外界刺激下，细胞间会产生联结，形成通路。在不断地重复特定的任务时，相关的大脑细胞连接的通路就会不断加强。
那么，如果孩子有目的的不断重复特定的专注力任务，对应任务的专注力神经元之间的连接就会不断地被加强，最后形成固定的通路。
这时，大脑学会了高效专注所需要的技能，并能够把这些技能迁移到生活和学习的各项任务当中。
所以，我们可以借助专业的外部资源，了解孩子目前的专注力水平，并帮助孩子提升专注力能力。
这个产品有趣味性，也有科学性，真是时代进步，科技改变一切！
如果孩子上学前，我们用错误的方式影响了孩子无意注意的自然发展，小学阶段，又没能帮助孩子形成良好的有意注意，那么，孩子的专注力真的被我们毁掉了。
然而，任何时候改变都不晚，只要我们愿意。
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