我这两天在调理心情在调理脾气脾气不好就要自己调理好调理好了在说话这样就会好很多跟他控制不住怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一，每个人都有情绪。调整的话，可以咨询心理医生，可以多与亲友们聊天谈心。
二，言行要三思，以长远眼光看问题。注意后果与影响。
三，可以尝试深呼吸。平时适当体育锻炼。
四，平时注意开阔心胸视野，豁达大气一些。并且有长远眼光，知道一切都会过去的，不要过于纠结于一时一事的烦恼得失。

Answer 2

既然你提到了调理，那就从中医角度来说一下你的问题：脾气暴躁、易怒、爱发脾气、爱生气……这些通常都与肝火旺盛有关，有的甚至已经肝阳上亢。那么长期肝火旺盛肯定会伤肝的，然后就会容易发脾气，越发脾气爱生气就越伤肝，恶性循环。
找个靠谱点的中医调理一下你的肝气吧！追问

嗯嗯

Answer 3

这两天在那个调理心情，在调理脾气，脾气不好就自己调理好，调理不好了，在这种情况下的话，你就应该好好的控制。追问

嗯嗯

Answer 4

这两天在调理心情，在调理脾气，脾气不好就要自己调理，调理好了再说话，这样就会跟很多控制不住怎么办？我感觉像这种情况，自己控制不住的话，肯定是需要深呼吸追问

嗯嗯

Answer 5

这两天在那个调理心情，在调理脾气，脾气不好就自己调理好，调理不好了，在这种情况下的话，你就应该好好的控制。追问

嗯嗯