蔬菜种类繁多，高血压患者不能吃的蔬菜有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

高血压饮食禁忌

1、高血压饮食限制钠盐的摄入

高血压患者的饮食应该以清淡为佳，尽量少吃咸食。吃盐过多会使高血压患者的血管硬化，血压升高，加重病情。所以每天吃盐应该保持在5克以内好。

 2、高血压饮食少吃甜食

　　甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。

 3、高血压饮食少吃动物脂肪

　　动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

  4、高血压戒烟少酒

　　有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风

    不要吃腌制的蔬菜，避免吃得太咸升高血压，在这方面应当注意的。也不能吃腐烂变质的蔬菜，以及被污染的蔬菜，一般的蔬菜都可以吃的，包括大白菜，小白菜，芹菜，菠菜，油菜，香蕉，火龙果，无花果，水果蔬菜都可以适当的吃的。吃山楂，芹菜能够帮助降血压，可以适当的多吃的。高血压的患者尽量不要吃刺激性大的东西，包括腌制的辣椒，火锅，麻辣烫等等，避免升高血压，在这方面应当注意的。吃任何东西都不能放盐太多，要饮食清淡

    必须改良生活方式，包括戒烟限制饮食，多食绿叶蔬果和脱脂牛奶，减轻体重戒酒，减少饱和脂肪酸摄入，和减少脂肪的总量、减轻精神压力，保持心理平衡，高血压病人宜食用的蔬菜，不仅要高钾高钙和低钠，而且应含丰富的维生素类和微量元素。以保护血管、降低血压。高血压患者，在执行低钠饮食的同时，也该多吃些含钾丰富的蔬菜，可增加降压效果，钾对心肌细胞还有保护作用。富含高钾低钠的食物有，豆制品、黄豆、青豆、毛豆等，玉米、马铃薯、芋头、苦瓜、甜瓜等。这些食物既能补钾又能限钠，故比较适合高血压患者食用

Answer 2

高血压不能吃的菜有茼蒿、牛皮菜以及茴香等，这些蔬菜里面通常含钠量是比较高的，高血压的患者在平时要避免使用，另外在水果上也尽量不要吃柑橘，柑橘吃后可能会产生食欲不振、呕吐以及身体无力等不适症状，同时还容易发生上火的症状

Answer 3

高血压患者尽量少吃一些刺激性较大的蔬菜，比如蒜苗，蒜苔，茴香，葱头，辣椒，菜椒等。尽量以清淡的食物为主。

Answer 4

高血压患者不能吃的蔬菜有小油菜，白菜，油麦菜，香菜和生菜，尤其是香菜不能吃。

Answer 5

患有高血压的患者日常生活当中可以吃一些新鲜的蔬菜，对于降低和稳定血压都有一定的好处，比如说像菠菜，芹菜，西红柿，萝卜，冬瓜，大蒜，还有一些海带，紫菜这些食物对于预防血压还有降低血压，稳定血压都有一定的好处。