8g蜂蜜配多少水

Question

如题所述

Answer 1

160~180毫升水一般即可。

蜂蜜冲水的比例其实不固定，但是通常15克蜂蜜配350毫升水，所以8克蜂蜜搭配180毫升左右的水比较合理，但是可以根据个人口感来改变比例。

Answer 2

100克水。一勺蜂蜜大概是21克，一般一勺蜂蜜加150ml—200ml水左右。8g蜂蜜配100克水就可以。蜂蜜最好冲的淡一点，这样不会太过甜。因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。