遭遇婚外情时，如何愈合内心的伤疤从痛苦中走出来？

Question

如题所述

Answer 1

遭遇婚外情，被另一半背叛，从某个角度而言就好像生活给你出了一个难题，你无论怎么努力，也很难得到圆满的解决，你总会在不经意间发现曾经你以为自己明白的东西，是错的。

遭遇婚外情要学会自我拯救

婚姻中出现背叛，很多人内心都会产生极大的挫败感，感觉自己再也无能为力，更别提什么补救或重新挽回了，这其中包括很多人，因为原本对前夫念念不忘，所以就会一次次地重复一个结论，即前夫不是不愿意好好过日子，而是不肯面对出轨的事实，所以出轨的事实是无法真正解决的，因为在自己面前，他已经撕开了伤疤，就无法再愈合，除非找到真正能帮助自己解决问题的人。

实际上这个想法也是片面的，有很多已婚男人，在婚姻中遇到的问题和困难，比婚外情更为艰难，虽然婚外情给他的伤害不大，但毕竟他曾经拥有的，他一直也是很珍视的，在婚外情面前，他的感受反而更加难堪，比如无法完全放手，无法再享受现在的生活等等。

对他而言，即便离婚，也终究是在他心里有一块伤疤，这个伤疤只要一旦揭开，他的心灵也就完全崩塌了，那种落差感也会让他极度地无助和焦虑。所以，当他因婚姻出现背叛问题时，我们可以试着从反面去看问题的本质，而非站在高处去俯视他、否定他，当然如果你想自我拯救，也算是最好的结点。

认识到婚外情这个问题发生的本质然后解决它

婚外情出现后，我们要去做的，就是认识问题的本质，首先要明白为什么会出现婚外情，既然我们已经认识到了问题的本质，那么我们要做的，就是找到办法可以彻底解决这个问题，而不是坐以待毙。对于已婚男人而言，想要完全放下一段婚外情，非常非常的不容易，如果不想离婚，想要补救婚外情，那么最好的办法，就是先从自己找原因，把自己的问题先解决好。

其次，找到原因之后，再找到能够解决这个问题的方法，让自己的婚外情能够很顺利的走完。只有当所有的问题得到彻底的解决，出轨对于婚姻的伤害才能真正的降到非常低，也只有当我们完完全全地放下了这个错误，才能让自己的生活变得更有安全感。如果自己对婚外情只字不提，那么大多数人都无法感受到婚外情给自己带来的伤害，因为出轨这种事，在很大程度上，都是一个人的事，而很少有人能够真正完全的承担住婚外情的伤害。

所以说，如果我们对婚外情还有一点点的悔悟，那么我们对婚姻的破坏程度，也就相对较低。就是这些伤害，并不是婚姻本身的错，而是我们自己不愿意去面对，才出现了这样的一个问题，而我们有些时候，也只能够去选择这样一种方式，那就是选择放下，只有放下伤害，我们才有更多的机会去创造幸福。其实当一个人真正放下了背叛和出轨，那么他才会觉得拥有的太少。

Answer 2

遭遇了婚外情，一定要及时抽身，不要沉浸在里面，这样会让自己越陷越深。把心思放在家庭中，如果还想让家庭完整，就应该好好的珍惜自己的另一半。夫妻同心把日子过好，不要再受外面的引诱。

Answer 3

婚外情也是人体对婚姻本身欲望、激情的一种方式。在感情之中有时候可能会出现背叛这种情况，而如果其中一方背叛的话，对另一方肯定会造成一个非常大的影响。痛定思痛，终于改邪归正。

Answer 4

想要从内心的伤疤中，痛苦中走出来，那么您肯定是要转移自己的注意力的，然后就以忙起来，这样就无暇顾及别的时间了。本回答被网友采纳

Answer 5

第一，可以充实自己让自己变得更好，更优秀。当一个人足够强大的时候就不会被感情所困扰。
第二，选择离婚重新找一个，感情最好的治愈方法就是重新找一个，来弥补自己内心的空缺。