职场pua的表现有：
1、不停的打击你，永远在挑剔你的错误，吝啬表扬同时告诉你这是对你的鞭策目的是让你优秀进步。你在别的公司不可能有人会跟你说这些。
2、利用前景开空头支票，打压你信心，你得有感恩之心。
3、不停的拿你跟其他的员工做对比，不断批评你，让你造成心理落差。
4、否定你的能力，当众打压、踩低你，吝啬表扬永远在挑剔你的错误
5、交给你不合理的工作内容，比如让你替她个人办一些私事，会让你感觉她是在重用你，连私事都交给你办，是拿你当“自己人”。
6、交给你超负荷的工作量，远远超出8小时工作范畴，拼命压榨你的产出，告诉你外面的形式很差，你能有这份工作已经是你的福气。一直提醒你，你要懂得感恩！
正确应对方法：
1、婉转的学会拒绝。
一定要学会说不，其实除了在职场里，在生活里也要学会的一种能力。别害怕这种拒绝给你带来什么后果，前提是你自己分内的事情都做好了，才能考虑其他的事情。
2、懂得维权。
多学习法律知识，懂得怎么维权，清楚自己的权益。
3、清醒的认识。
清楚的认识公司的能力，并且能清晰认识自己的能力。
职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制。领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。
现在的职场PUA本质就是，通过长时间的精神打压，使对方在潜移默化下逐渐失去自我判断能力，无法认清自己，因此把主动权交出去的一套精神控制法。
有一些PUA的领导，会对你表达不认可，否定你的成果，让你开始怀疑自己的能力，开始害怕自己没有价值，觉得自己一无是处。
交给你的事情往往很难完成，需要做的事情有很多，在工作时间之内根本完不成，还要求加班，而且自己付出这么多，领导不会关注这些，而是只关心你的成果。
区别对待，他们只是表面上认可你，变相的提高对你的要求，考核你的标准比别人的标准高，要么你就按他的要求来做，要么你就离开。
你自己好不好不能只从领导那里得知，想要清楚自己的能力和价值，可以通过第三方的评价和标准来判断。
比如说最简单的办法就是去投简历、参加面试，可以用这种方法来看这个行业的薪资水平是怎样的，其他公司会给你开什么价。
只有你自己清楚了自己的定位，才能更有底气，把握了职场的主动权。
其实工作难是可以学的，但是你的工作氛围如果不好的话，或者说领导很不好，这样对你以后的影响会很大的。
有些PUA领导会一味打压会让你失去自信心，远离那些PUA领导，谁不是为了赚钱才做在这里的，你当然可以批评我哪里做的不好，但不能人身攻击，如果领导经常打击你，那么你就可以考虑一下离职的事情了。
在工作当中，我们每个人都需要他人的帮助才能够成功，但是这样的帮助在不超出工作范围外的都可以称之为合作。
这次他帮你，下次你还可以帮他，不要被这个恩情所牵绊住，如果有人拿他帮你的事情让你做不好的事情，一定要果断说不。
总之，面对职场的PUA行为，我们要做到清醒，勇敢的面对，不要让那些PUA领导得逞，对不好的行为说不！
希望对你有帮助