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长期熬夜者、抽烟喝酒者、心血管疾病患者、高血压、高血脂的人群应该注意补充哪些营养素补充剂?
如题所述
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推荐答案 2017-01-12
首先应该注意少熬夜,劳逸结合想有健康好身体?先从管住嘴开始!其次是要选用合适的营养素补充剂,例如“恬脉姿”就是一款适合以上症状人群的营养素补充剂可长期服用来达到身体的平衡。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-01-12
牛磺酸,唐旨康,钙,VA,ⅤC等
相似回答
现在的熬夜族越来越多,女生
经常熬夜应该
怎样保养?
答:
1.补充胶原蛋白
熬夜后会使肌肤的胶原蛋白迅速流失,
可以在晚餐时多吃一些含胶原蛋白的食物
,有利于皮肤恢复弹性和光泽。还可以补充维生素C,多吃些新鲜的水果和蔬菜,尽量保持清淡的饮食,切忌不要吃过于辛辣的食物,以防止皮肤中的水分过量蒸发。2.敷面膜 熬夜会使肌肤的水分及营养大量流失,敷面膜可以缓解这...
人体每天需要
补充哪些营养
素?
答:
维生素B2是我国传统膳食中较易缺乏的营养素之一
,维生素B2缺乏可出现口角炎、眼睑缘炎、阴囊(阴唇)皮炎、鼻翼两侧脂溢性皮炎等。由于维生素B2缺乏可同时出现口腔和阴囊炎症,故称此现象为“口腔-生殖综合征”。富含维生素B2的食物有动物肝脏、肾脏、心脏、蛋黄和乳类。植物食品中绿色蔬菜、豆类含量较高,...
高血压的
人在起居饮食上
应该注意
什么?
答:
高血压患者在饮食上多吃低盐低脂食品,同时要戒烟戒酒,不要去吃腌制食品
,这类食物含盐量太高。
可以多吃含钙或钾较多的食物
,多补充维生素和矿物质可以有效降低血压。在起居上一定要保证规律作息,每天10点前入睡,保持8小时睡眠时间,第2天起来做少量运动,切记不要熬夜通宵,洗澡时室内温度不要太高。
高血压应该注意
什么
视频时间 00:15
高血压
夏天该
注意
些什么?吃什么食物好?
答:
对于广大
高血压患者,
有关专家提出忠告,特别是要做到高血压“八项注意”: 1、减少食盐摄入量。
高血压病患者
每天摄入盐量应少于5克,大约小汤匙每天半匙,尤其对盐敏感的患者要更少。 2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食,多食新鲜蔬菜、水果...
自己
高血压
、高血糖、
高血脂,
在生活中
应该注意
什么问题?
答:
一、注意饮食,控制体重 一般来说,患有
高血压,高
血糖和
高血脂的
人的往往体重偏胖,而肥胖人群也普遍比非肥胖
人群,
更容易患高血压、高血脂和高血糖,所以在日常生活中一定要注意控制饮食,多吃清淡的食物,少吃油腻辛辣的食物
,注意
加强锻炼,关注自己的体重,将体重维持在健康的范围内,防止加重病情,...
大家正在搜
有高血压的人可以抽烟喝酒吗
心脑血管疾病与高血压的关系
高血压抽烟喝酒的后果
心血管疾病高血压
心血管疾病会引起高血压吗
高血压是否属于心血管疾病
血压高属于心血管疾病吗
心血管疾病吗包括高血压吗
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