第1个回答 2017-08-08
题主相信你在问这个问题的时候自己心里已经就是有答案的了吧，这个可是会让你变胖的概念变大的啦，其实经期期间你是可以来试试红豆山药西米粥的。其实怕胖，你是可以饭后俏 佳 姿来一颗的。
材料：红豆、山药、西米
制作步骤：
1、红豆洗净，用水泡上一夜，再加清水入高压锅压上半个小时，至红豆软烂；
2、山药洗净，削皮，切成半圆小片；
3、西米用清水泡上一会儿，然后加水入锅煮至米粒上浮，且米粒变晶莹；
4、将红豆和山药装入砂锅，加上红豆汤，汤沸之后转文火，过几分钟之后加上黄糖片，熬至山药软烂，一碰就碎，关火，用滤网将煮好的西米捞出，淋在粥锅里，盛碗即可食用。本回答被网友采纳