第1个回答 2020-09-12
人不可能没有因为什么而烦恼~!只是迷惘了~!所以要自己找出来~!然而烦恼断不了的~!一个接一个!直到死了~才会停止!不然就像那佛一样!!!
其实只要明白了其中是为了什么,再去面对!
那么一切烦恼尽解透!
人即使逃避的了现实~也逃不了心理的阴影和责骂!
人生无常!做错了就要负责和面对~!逃避是逃不了~!除非失去记忆~!但即使失去记忆了那么也会有一天会想起!到那时后悔已晚了!面对和负责有很多种方式~既不伤人也不伤己!也有些是没办法注定会伤的!
有些人是在逃避而不想去面对~!同时也不知道该怎么面对~!很多的事我们做了是没有办法去挽回的~!那又何必逃避和去后悔呢~!勇敢去面对~接受现实!有句成语说的好~!叫朝知幕死!
虽然说来容易做来难~!可是你又能如何~!等待第三个可能是很渺茫几乎都没有~!然而在这期间痛苦的不单是自己~而且还有别人甚至是家人!
至于有些事~我是一无所知~!
为人坦荡一点有什么不好~!不要让自己太放纵了~!该谦虚则谦虚~还要谦让一点!得饶人处且饶人!
其实这都是成长的需要和经验!没有人不用经历这些~除非傻瓜!然而不去吸取这些经验~那么会白白浪费一生!
如果说你有兴趣可以加我QQ找我理论理论~!我可以给你我的观点而你也可以给点观点~!这也不失为人生一大乐事~!
第2个回答 2020-09-11
压抑的话,你可以尝试一下做一些运动,比如跑步,如果喜欢游泳的话也可以去游泳,让自己感觉到累,这样可以缓解压抑。
第3个回答 2020-09-11
内心感觉压抑,是一种比较常见的负性情绪,可以思考导致内心压抑的原因,弄清事情的来龙去脉,可在很大的程度上缓解内心的压抑。培养兴趣爱好,增加运动,做有兴趣的事情,比如唱歌、跳舞、做艺术品、读诗歌或者其他文学作品等等,都可以有效的缓解内心的压抑。
如果长期内心压抑,无法排解并且影响自身的生活、工作和学习的情况,应该及时查找原因。可以找心理医生就诊,及时做出相关的诊断,采取有效的治疗方法,包括药物、心理、物理治疗来缓解内心的压抑。
第4个回答 2020-09-12
心情压抑是每个人都会经历的,无需过度紧张。短时间内(2周内)心情压抑可以出去旅行,或和亲人、朋友多沟通、倾诉,多做一些自己感兴趣的事情,如运动、听音乐和看书等,转移注意力, 不去想这些压抑的事情,压抑的心情很快就会有所好转。除上述方法外,还可以吃自己喜欢的食物、买自己喜欢的东西等,也可愉悦心情,进而缓解心情压抑。