经常小病不断的人，是不是身体抵抗力很差？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠质量和免疫力密切相关。睡眠不足或质量差与疾病的易感性有关。一项对164名健康成年人的研究发现，每晚睡眠少于6小时的人比每晚睡6小时或更长时间的人更容易感冒。人类的免疫系统很复杂，易对外界因素尤为敏感：如饮食、运动和生活方式等。现实生活中，焦虑、压力山大、忙碌，无暇顾及营养的全面均衡，缺乏运动、睡眠不足...等问题，

、在饮食方面要遵循一个原则，就是少盐、少油、少糖，不吃油炸食物、不吃烧烤、不吃腌制的食物，多吃含有优质蛋白高的食物和纤维素高的食物，保持大便通畅；适当补充蛋白质；劳损，在腰、颈部位，易发高发。劳损继续发展，范围由小到大，层面从生理到心理，比如体弱多病，亚健康；身心疲乏，压抑郁闷；或暴躁易怒，进退失据，戾气横生等等。

免疫系统分布在我们机体的每一个角落，它的组成包括三个方面，即免疫组织、免疫细胞和免疫器官，整个免疫系统在正常的情况下，会形成强有力的三道防线。我们每一个人的免疫系统是由细胞、组织和器官组成的复杂网络。它们可以共同帮助人体抵抗感染和其他疾病。当细菌或病毒等细菌侵入我们的身体时，它们会进行繁殖，这在临床中称为感染。

除了保证充足的睡眠时间，规律的起居习惯也是人体保持正常免疫力的重要措施。有些朋友睡眠时间也够，就是黑白颠倒，其实这也会降低免疫力。免疫力的作用其实还有很多，总的来说主要包括免疫监视、免疫自稳、免疫防御。免疫防御主要就是指人体抵抗和清除病原微生物的功能，免疫自稳顾名思义就是指清除受损或者衰老的细胞.

Answer 2

我认为并不是。因为经常小病的人就是身体抵抗能力在对抗环境中的病毒，在不断的适应环境，所以他们反而是抵抗能力很强的人。

Answer 3

是的，小病不断的人身体都非常虚弱，说明平时不锻炼，导致身体抵抗力很差，需要补充营养，加强锻炼，这样才能改善。

Answer 4

经常小病不断的人是抵抗力非常差的。因为他的抵抗力差之后会容易引起一些上呼吸道的感染，或者是一些免疫系统的感染，所以要得到增强身体的体质。

Answer 5

我认为不是这样，经常出状况的人，身体会产生一定量的免疫能力，当然就会相对而言体质免疫力等都非常的好。但也要很好地保护身体才行。