牛奶哈密瓜可以一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

大家都非常熟悉哈密瓜和牛奶这两种食物，哈密瓜中含有丰富的铁元素，有消暑除烦的作用，牛奶中含有钙元素和丰富的营养，特别容易吸收，有助于改善睡眠。那么哈密瓜牛奶能一起吃吗？下面就带着大家一起来学习一下。

哈密瓜牛奶能一起吃吗

理论上两者貌似是不能一起吃。因为哈密瓜水果里面的酸性物质会让牛奶里的蛋白变性，而且果酸会和牛奶中的碱性物质结合在一起形成不容易被身体吸收的凝块，影响营养的吸收。

不过，实际生活中没必要有所禁忌，哈密瓜和牛奶是可以一起吃的。因为胃酸，所以牛奶下肚后无论如何都会产生沉淀的。除了个别单宁含量过高的水果如：柿子、香蕉、葡萄等，会降低牛奶里蛋白质的吸收之外，大部分水果和牛奶一起适量同食对身体健康并无影响的。

哈密瓜搭配牛奶榨汁为什么苦

将哈密瓜和牛奶一起榨汁，刚刚榨出来的时候是不苦的，但是之后放一会儿就会变苦。因为哈密瓜里的蛋白水解酶会把牛奶中的蛋白质分解成多肽、氨基酸等物质，而这些物质有的会产生苦味。当然，这些分解物都是无毒的，所以大家也不用担心啦，只是口感不太好而已。

如果能够接受这种苦苦的还有点怪的口感，也可以这样子喝。不过，建议避免这种情况的出现。可以先单独将哈密瓜榨汁，榨好之后再加入牛奶混合均匀，这样子做出来的哈密瓜牛奶就不会有苦苦的味道了。

哈密瓜牛奶能一起吃吗，这个问题已经给出了答案，新鲜的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，对身体都有特别多的好处，哈密瓜属于不利于消化的一类食物，肠胃不好的人不要吃以免造成腹泻，大家在吃的时候一定要适量。

Answer 2

牛奶是日常生活中比较常吃的一种饮品，不仅含有大量的人体所需物质，还能让人体补充很多能量，给人体提供了最好的营养，而哈密瓜也是水果中比较常吃的一种，每当到吃哈密瓜的季节，总是忘不了香甜的滋味，一口咬下去脆脆的，甜甜的，那么牛奶和哈密瓜可以一起吃吗?

牛奶中含有大量人体所需营养成分，在100克牛奶中就含有：3克的蛋白质，54千卡的热量，3.2克脂肪，104毫克钙，73毫克磷，37.2毫克钠，11毫克镁，0.3毫克铁，0.42毫克锌，1.94微克硒，并且还含有大量的维生素。

哈密瓜是新疆的特产，香甜可口，不仅口感特别好，其中也含有大量的营养物质，其中有糖分4.6-15.8%，纤维素可以达到2.6%-6.7%，并且哈密瓜中还含有大量的苹果酸和果胶，维生素含量也非常高，并且还含有钙，铁，磷等微量元素。

牛奶和哈密瓜是可以一起吃的，一起吃不会产生任何影响，并且在爽口方面来看，一起吃有非常好的口感，还能从中吸收大量人体所需物质。