肠胃弱，不消化吸收怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

肠胃不吸收其实也是属于一种肠胃疾病，如果肠胃不吸收，很可能导致出现贫血、身体消瘦、厌食等现象。出现这种情况之后，建议平时生活当中养成良好的生活习惯，尽量以少吃多餐为主。另外在饮食上也要多加注意，尽量以营养含量较高、易消化的食物为主，不要吃辛辣、油炸的食物，这些食物对肠胃吸收恢复会造成一定影响。而且一定要规律自己的饮食习惯，做到一日三餐定时定量，平时尽量不要吃零食，也可以适当的多进行户外锻炼，增强体质，帮助肠胃消化吸收。

Answer 2

肠胃吸收不好原因比较多，主要考虑可能与饮食不节、胃肠功能紊乱、急慢性胃肠炎或肝胆方面等引起有关，因此治疗方面建议首先需改善饮食结构及注意饮食卫生，同时养成良好的饮食习惯，可以口服消食导滞，健胃消食的药物改善。如果胃肠道功能紊乱引起，建议可以口服促进胃动力及促进消化的药物。如果存在急慢性胃炎情况，建议消化科行胃镜检查，查看具体病理类型对症处理治疗。

Answer 3

肠胃不好应该从生活上调理，生活起居很重要，熬夜对胃肠道的影响是非常大的，有的病人长期处在焦虑和抑郁状态，焦虑和抑郁是可以引起胃肠道功能明显发生紊乱的，如何减压这一点也很重要，比如生活紧张、节奏很快，很紧张的话想办法减压，想办法调节心情也是非常重要的。肠胃不好的人群饮食应以清淡易消化为主，避免暴饮暴食，适量食用含有纤维素和维生素的食物，例如青菜、苹果、燕麦等。其次，积极运动，锻炼身体，同时可以遵医嘱服用益生菌调理肠胃。

Answer 4

这说明脾胃不好，不易吸收营养物质。脾胃为后天之本，气血生化之源，直接影响着人体的机能状态。可以每天冲泡一杯宝‎气‎元‎食‎品饮用，祛‎湿排寒，能够增加元‎气（也叫正气、阳气），对脾胃调理有很好的反映。本回答被提问者采纳

Answer 5

肠胃不好从调整脾开始

也可以去看看中医调整一下

少吃或不吃生冷辛辣刺激食物

多吃利于消化的粥、面、水果蔬菜等。